我跑上坡感覺喘氣的很厲害

上坡遠比平地跑步喘氣多了，不知是什麽原因？ 不知誰有這方麵的經驗？

所有跟帖： 

• 我也是. 但不找原因. 我有固定的爬坡奔跑練習, 跑上去, 走下來, 複6次 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 05:43:54

• 很棒！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 05:57:09

• 這很正常啊，上坡阻力大，做功不同，用的肌肉也不同，心率就加快，所以大喘氣。但這個練習非常好，盡量堅持小步幅，慢慢來。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 05:55:06

• 你的解釋很捧. 我的步幅偏大, 下次會修正 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 06:07:43

• 下坡容易上坡難，西西佛斯從山底往山上推石頭，老費勁了。有時候會去找個有破的地方跑，難多了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 06:47:53

• 開車上坡，也得踩油門啊，坡大了還要換檔！ -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:30:30

• 降擋，高速輔路上坡入主路我都是降擋衝上去，要不太肉了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:36:11

• 平地克服摩擦力做功，上坡還要克服重力做功。應該請鹽教授給講講。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:39:08

• 看了回貼好有喜感～～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:43:52

• 正常，上樓梯也得心跳加快，多做功了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:52:09

• 因為除了和平路一樣的動能，你還要克服勢能做功呀！ -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 08:36:00

• 學理工的。我也正想說勢能。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 08:46:33

• 文科生也理解 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 15:56:23

• 如果我說上樓梯時也會覺得喘，不知道有人相信不？：) -川之東南- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 09:04:43

• 當然信，不信去爬個電視塔lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 09:25:48

• 為毛不信？我在籃球隊時每天到校後的訓練就是跑樓梯，不容易。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 09:48:25

• 川氏玩笑 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 10:58:43

• 走路，騎車，跑步都是上坡累啊。你要是不累那你是神仙了！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 22:25:03

• 謝謝大家，我覺得是否腿部，腰部用力的地方不對？ -cnrhm2017- ♂ (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 23:30:34