恭喜田醫生收入翻好幾倍！ 不過我這幾年以來是絕對不做拿時間換收入的事情。

現在我每天下午兩點鍾才到辦公室，然後晚上 8 點鍾左右下班，有時候會到 九點鍾。

我們 group 也有一個 independent contractor, 完全是計件工資，這個美國人工作非常努力，一直有兩份工作。我現在有時候標本數量多的情況我自己不想多工作（盡管我每天超過 base 工作量的部分都是拿 incentive 的），會把標本給他，他也比較樂意。

上班時間很晚，早上起來以後，我就很輕鬆地在家完成每天的健身鍛煉：

 

發個我昨天做的加強版俯臥撐

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 你這一背（臂）的疙瘩肉，哈哈，都是長期鍛煉的結果 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:23:53

• 還有一個情況： -HenryLi- ♂ (395 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:33:15

• 好嶽父！ -bobpainting- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:35:48

• 李醫生剛開始鍛煉我好像看過視頻。不記得多少年了。 -gossipgirl8- ♀ (96 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:30:45

• 你說的那個當時轟動文學城的視頻是 17 年前的事情了。 -HenryLi- ♂ (250 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:36:01

• 具體不太記得了。能讓我看到肯定沒有沒看到的人。好像是在門框上pull-up？ -gossipgirl8- ♀ (39 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:40:01

• 因為17年前的那個視頻是在家裏的酒吧台麵上做體操失手摔倒了，所以我想你說體育不太好，這個印象應該就是那個視頻。 -HenryLi- ♂ (219 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:42:44

• 哈哈，當時看熱鬧覺得你挺好玩兒的。結論可能就是隻看身材得來的？ -gossipgirl8- ♀ (54 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:47:36

• 17年前失手掉到地上的視頻那會的體重比較大，視頻上看起來腰圍很粗。 -HenryLi- ♂ (195 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:50:51

• 差點錯過了！發個新帖得瑟啊！怎麽練的呢？保持肌肉，俯臥撐每天都要做嗎？ -thom30- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:40:36

• 真正做腹肌鍛煉，我用的是 keep 上麵的兩組運動：“腹肌撕裂者進階”和 “人魚線雕刻”。 -HenryLi- ♂ (280 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:46:30

• 隻做俯臥撐和腹肌訓練嗎？不做cardio類運動嗎 -gossipgirl8- ♀ (42 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:50:29

• 當然，做得最多的還是有氧運動（心肺功能鍛煉），我每天早上做兩組 HIIT 運動，或者叫 Tabata -HenryLi- ♂ (131 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:52:59

• 謝謝哼帥，雞血了～ 我去搞腹輪去了。做一次疼一周。 -thom30- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:55:26

• 哈哈 跪姿腹肌輪我一次能做七十多個，站姿腹肌輪難度大多了（很多人一次都做不了）我最多的一次做了10個還是12個。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 09:04:40