吃鮮水果,自然慢吸收,健康!領悟咱桐兒妹傳遞的信息
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我剛還在想,是不是蔬菜也應該吃原生態,不要榨汁
-耳機-
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09/08/2022 postreply
12:32:32
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我最喜歡也最常做的就是各種蔬菜水果打成smoothie 連渣一起喝掉,健康全麵味道還好~
-唐歌-
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09/08/2022 postreply
12:45:32
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我也這樣喝 而且一段時間嚴格控製飲食 再加適當運動
-cxyz-
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09/09/2022 postreply
05:13:32
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萊沒糖,好像沒事,見過把胡蘿卜打成汁的,
-雲霞姐姐-
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09/08/2022 postreply
12:47:09
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我理解的是即使物理變化也會破壞蔬菜的營養結構,我理解的不對?
-耳機-
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09/08/2022 postreply
12:56:47
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有些營養是需要打破結構的,比如蛋白質, 動物的反芻,人類的烹調,都可以把不易吸收的大分子蛋白質變的更容易吸收, 豆芽比豆
-移花接木-
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09/08/2022 postreply
13:53:16