我剛還在想，是不是蔬菜也應該吃原生態，不要榨汁

所有跟帖： 

• 我最喜歡也最常做的就是各種蔬菜水果打成smoothie 連渣一起喝掉，健康全麵味道還好～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 09/08/2022 postreply 12:45:32

• 我也這樣喝 而且一段時間嚴格控製飲食 再加適當運動 -cxyz- ♀ (151 bytes) () 09/09/2022 postreply 05:13:32

• 萊沒糖，好像沒事，見過把胡蘿卜打成汁的， -雲霞姐姐- ♀ (0 bytes) () 09/08/2022 postreply 12:47:09

• 我理解的是即使物理變化也會破壞蔬菜的營養結構，我理解的不對？ -耳機- ♀ (0 bytes) () 09/08/2022 postreply 12:56:47

• 有些營養是需要打破結構的,比如蛋白質, 動物的反芻,人類的烹調,都可以把不易吸收的大分子蛋白質變的更容易吸收, 豆芽比豆 -移花接木- ♂ (412 bytes) () 09/08/2022 postreply 13:53:16