下麵才69 的就老得站不起來，看看這個77的老哥

健身壇的

 

 

所有跟帖： 

• 這裏隻有李醫生能 -京男- ♂ (188 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:34:09

• 年齡他大我不隻一輪。非常佩服他！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:36:47

• 他非常厲害，兩三年前看過他做站姿腹肌輪能做十幾個。 -HenryLi- ♂ (152 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:36:05

• 我在想，如果堅持做這， 一年內也許也可以慢慢加到40 -LexusOnly- ♂ (51 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:37:33

• 我做得最多的一次也就是 15 個， 有視頻的。 -HenryLi- ♂ (33 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:42:04

• 以前經常做。現在在GYM做 hanging leg raises, 還有推這個機器 -LexusOnly- ♂ (178 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:46:32

• hanging leg raises 我每天都在家做啊， 一般 -HenryLi- ♂ (171 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:53:50

• 人比人得死，貨比貨得扔 -又當爹來又當媽- ♀ (206 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:38:17

• 貨比貨得扔。。。不一定對 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:39:44

• 77歲？說57都大了 -萬裏陽光照- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:39:36

• 我朋友的先生一直跑步到78 歲， 現在不跑了繼續打網球. 不過小閑的親戚長得挺帥的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:40:53

• 讚！剛查了一下，最老的馬拉鬆跑步者100歲！ -天天樂嗬嗬- ♂ (947 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:53:32

• 是啊， 可能是習慣了就能堅持下去了。 我覺得跑馬太傷關節了。 我現在隻是每次慢跑3英利， 每周跑三次左右 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 19:05:22

• 你這樣挺好的，足夠了。跑馬傷膝蓋是個錯誤的myth，正相反，跑馬使我的膝蓋變強了 ：） -天天樂嗬嗬- ♂ (243 bytes) () 04/13/2026 postreply 19:13:49

• 這皮膚狀態說30多也不為過 -3-D- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:46:18

• 你這比的 -999朵玫瑰- ♀ (84 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:47:00

• 發帖的沒有說那人是因為病站不起來 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:49:03

• 你自沒有仔細看帖啊，嗬嗬 -999朵玫瑰- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:50:10

• 我是習慣性的不仔細看。。。。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:51:04

• 讚！勵誌啊！看看這個，最老的Ironman 85歲， -天天樂嗬嗬- ♂ (1429 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:48:33

• 皮膚也還很光滑 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:50:20

• 嗯，還真是，Ironman race 你必須 -天天樂嗬嗬- ♂ (955 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:58:41

• 不知道幾歲開始領的社安金，領早就虧了。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:57:39

• 這個不好說，有可能不知哪天突然走了 -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 19:10:34

• 他看上去不會走的機會很大。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 19:13:25