我在想，如果堅持做這， 一年內也許也可以慢慢加到40

來源: LexusOnly 於 2026-04-13 18:37:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (51 bytes)
本帖於 2026-04-13 18:38:38 時間, 由普通用戶 LexusOnly 編輯

站立腹肌輪，我做十幾個很容易

所有跟帖： 

• 我做得最多的一次也就是 15 個， 有視頻的。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (33 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:42:04

• 以前經常做。現在在GYM做 hanging leg raises, 還有推這個機器 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (178 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:46:32

• hanging leg raises 我每天都在家做啊， 一般 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (171 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:53:50

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