人間三月

今天老馬做了一道新菜，配料是一罐啤酒和兩大勺老幹媽辣椒醬，味道是橫空出世，我們把鍋底舔了。

我沒有筆墨

描述這個冬天

收去容光

盛滿淨水

這是必經之路

一段化繭成蝶的經文

我低頭迎福

花，成花

樹，成樹

上午剪了個革命烈士的發型，除了讚美，老馬沒別的話。

 

其實什麽也沒發生

風與雪同落

晝夜此消彼長

千樹萬樹

不因潮濕而發芽

上香默念

當垂柳開春

人間三月

仍是相見的模樣

所有跟帖： 

• 讚革命烈士 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:22:55

• 有含笑赴死的氣質吧。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:27:39

• 怎麽那麽多詞啊，張嘴就來一套一套的。 -cguevara- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:24:09

• 這些順口溜很容易，比一行一行寫故事輕鬆多了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:26:21

• 三月愛憐愛憐 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:25:00

• 我得謝謝苗哥，在最難的時候，腹式呼吸幫助了我。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:28:40

• 現在好多了吧，人生不易，要多保重啊 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:29:43

• 啥是腹式呼吸？ -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:43:11

• 吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部癟掉。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:44:16

• 試了一下，太難了，違反物理原理。 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:50:10

• 網上說女性一般都是胸式呼吸。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:52:17

• 其實就是很深的深呼吸。實際上是符合物理原理的。哥現在自然呼吸就是這樣，完全不用刻意了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:52:21

• 腹式呼吸本應是最自然的呼吸方式，嬰兒就是腹式呼吸，隻是成年人忘了，要重新刻意練。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:56:16

• 你難道悟了？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:57:14

• 悟了，我不悟，如何練歌～～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:58:41

• 練咋樣了，啥時給咱聽聽啊～ -索非啊- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:01:31

• 早著呢，原來以為唱歌很容易，隨口哼就是了，現在發現太難了。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:02:51

• 你要練成專業歌手啊，肯定已經很不錯了～ -索非啊- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:05:58

• 真不是，我很多年不開口哼哼了，重新開始第一發現嗓子鏽住了，還有就是老想清嗓子，現在就是練基本功，學怎麽唱歌 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:11:36

• 要錄一首歌的昨天今天和明天 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:06:26

• 那也是為了自己比較，還會拿出來示眾不成～～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:12:55

• 就跟真的似的 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:03:02

• 好像是悟了，我剛試了，明月的方法很自然。 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:00:58

• 我試了一下，這一起一伏的，動靜有點大呢。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:10:35

• 習慣了就好了～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:15:28

• 忘了有啥功效，感覺作深呼吸時經常這樣。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:18:09

• 其實你躺下試試，自然就是腹式呼吸了。然後站起來也保持這種呼吸。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:54:15

• 好，我由半躺變全躺試試 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:56:11

• 你還可以先閉緊嘴巴，用鼻子吸氣試一下，鼻子吸氣腹部自然就鼓起了，然後張開口呼吸。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:57:36

• 原來關鍵在這裏，用鼻子就是腹部鼓起，剛才我一直嘴。 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:04:14

• 但是最終要做到自然呼吸也是吸氣腹部鼓起，需要練一下，然後慢慢養成習慣。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:17:10

• 好，我堅持練練 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:20:20

• 喜歡，讀到了從容和真。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:26:07

• 這場病，將改變我、已經在改變我。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:31:44

• 胡蘭子，發質真好！ -早春二月- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:26:51

• 之前掉了不少頭發，現在又回來了～ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:33:28

• 這個發型很好看，襯你。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:27:52

• 是，我喜歡短發。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:34:33

• 最後一段寫得真好。我也最喜歡三月 -awr- ♀ (63 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:28:11

• 謝謝～ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:35:10

• 致敬江姐！ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:29:50

• 哈哈哈 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:35:22

• 記得你是四川的？說不定是江姐家的cousin? -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:37:41

• 我這就讓我哥查族譜～ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:41:39

• 再來一道新菜就人間六月換泳裝了。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:30:31

• 巧啊，昨天我剛買了兩件遊泳衣。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:38:00

• 氣色挺好的啊～ -索非啊- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:31:53

• 這幾天確實臉色好，跟我人學的，養生，天天吃核桃。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:36:51

• 這發型很好看 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:32:36

• 謝謝，那我就一直用這個發型。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:38:45

• 讚破繭成蝶！順便報告，我家兩隻小雞也順利破殼！ -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:35:20

• 真相呢？ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:39:37

• 請明鑒： -氣死貓- ♂ (98 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:46:47

• --- -氣死貓- ♂ (81 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:47:32

• ---- -氣死貓- ♂ (81 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:48:12

• 長得真快啊～～ -早春二月- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:50:00

• 周三晚上幫忙把殼剝了，有一隻周四眼睛也睜不開，周五就好了。 -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:56:22

• 柔弱的生命…可愛的生命… -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:50:49

• 還有15隻蛋，不知道能不能再出來幾隻。不過我家還有周圍都是貓，難辦呢。 -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:58:29

• 把貓殺了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:01:24

• 蒜泥狠。～～～ -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:27:14

• 氣死貓啦 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:32:41

• 艾瑪，我都不敢碰這種小東西～ -索非啊- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:48:20

• 正好有醫學院學生做實驗，多餘設備借給孩子玩兒些日子。 -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:59:55

• 活下來了啊？生命真是一個奇妙的神奇。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 12:09:22

• 砍頭不要緊，隻要主義真...... -吾道悠悠- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:37:14

• 人有時真的必須給自己打氣喊口號～ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:40:47

• 漂亮 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:39:15

• 謝謝廣姐～ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:42:12

• 頭發很茂密也沒有白發。真好。我最近也剪了短發，老公說你要做和尚嗎？好像是比他的頭發還短。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:47:06

• 估計某天我也會留短短短發，省事，洗完澡，頭發就幹了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:54:57

• 對，特別省事。以前做什麽事都要先捋捋頭發，現在就跟沒有頭發似的。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:59:18

• 說得人心生嫉妒～ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:02:48

• 小詩寫得一如既往的有感覺！ -嘻嘻哈嘍- ♂ (53 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:50:16

• 主要是我以前沒生過病，身體不知道怎麽應付，緊張得一塌糊塗。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:56:46

• 發型不喜歡，但人看著真舒服，喜歡。 -資深海豚- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:52:28

• 謝謝～ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:57:32

• 純情詩人，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 09:59:28

• 純大牙～ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:01:59

• 向成本華同誌致敬！ -空城之主- ♂ (0 bytes) () 03/21/2026 postreply 10:35:26