張朝陽說他每天跑五公裏，慢跑，跑的時候會用英語自言自語。他一直說，人一定要說話，說話就是思考。絕對不去健身房。

他說大自然調配提供了最好的環境，濕度溫度空氣清新。健身房內空氣汙濁。

 

他的另一個健身秘訣就是控製疲勞度，保持深度睡眠，分段睡眠。到了一定的疲勞度，睡下去就好像在泳池一下紮進深水區。他認為淺度睡眠有害。

 

老張說他最喜歡的城市是上海北京。每次去上海他會去吃菜肉大餛飩。

 

老張活得很瀟灑。

所有跟帖： 

• 他是做什麽的？為什麽用英文自言自語呢？幸虧他說喜歡上海和北京，要是說隻喜歡我們北京，你又 -雲成章曰雯- ♀ (188 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:00:44

• 據說他是中國互聯網的第一人，學霸，但是不是個大企業家，公司讓他越搞越小，最後可能成了中國的雅虎 -神氣活現- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:07:22

• 他算哪門子的中國互聯網第一人！他前麵被拍在沙灘上的先烈不要太多，隻不過他的點兒趕的好，引入外資，出了名也賺到了錢。 -肖莊- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:10:10

• 玩資本、玩上市。 -肖莊- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:13:56

• 那叫前瞻性 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:34:49

• 他好像不太會用人，當企業家政治家首先要會用人，會技術是次要的。 -神氣活現- ♀ (272 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:15:23

• 他是互聯網門戶時代開創者或者第一人。他認為搜狐後來落後了是因為搜索技術沒跟上。 -薩克斯風- ♂ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:08:07

• 哦，我對國內的人物不知道，不過你的回貼好像是給樓上得瑟的回答似的。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:11:12

• 猶豫過；應該還有 -胡雪鹽8- ♂ (174 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:02:51

• 活得應該不算瀟灑 他曾經重度抑鬱，這麽多年是在抗抑鬱中走過來的 -嘻嘻哈嘍- ♂ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:03:08

• 能深度睡眠誰還想著淺度睡眠啊，還控製還分段，真折騰：D -早春二月- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:04:08

• 他的經驗是夜裏12點睡下去，深度睡到三點起床，做一些事情後，大約四點半左右再睡下去兩個小時。每天都精力充沛。 -薩克斯風- ♂ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:10:26

• 個人愛好而已，不適合每個人。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:12:45

• 我也是 跟他 同頻的， 不過 我就是 有點失眠而已 -銅鑼燒- ♂ (167 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:15:13

• 你這是 -早春二月- ♀ (185 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:20:06

• 醫生也說人要經常自言自語，主要是鍛煉舌頭，那裏神經連著腦部？ -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:06:03

• entrepreneur這詞我就說不溜 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:11:57

• 說話哪怕自言自語都是調動思考。 -薩克斯風- ♂ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:11:59

• 張應該超過60歲了吧。怎麽覺得人過60，過度鍛煉隻能適得其反。 -Swat22- ♂ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:15:19

• 可以了，運動過量的，活不到60的 -神氣活現- ♀ (167 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:19:57

• 我現在相信什麽都有定數，這裏是指定額的意思。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:33:30

• 別盲目相信別人的話， -葉柟888- ♀ (413 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:16:39

• 對，我現在就是按自己的身體狀況去鍛煉，根本不聽其他人的“最好“建議，隻聽從自己身體的感受。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:19:59

• 絕對的，隻能適度的練～～：）） -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:25:07

• 我經常和我的身體交流，安撫它鼓勵它。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:35:49

• 這就對了，，，這兩天沒有看到剛來美女，不知道是不是度假去了。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:39:16

• 不知道，可能忙過節吧。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:53:23

• 一切都在他掌控中 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:34:09