能深度睡眠誰還想著淺度睡眠啊，還控製還分段，真折騰：D

所有跟帖： 

• 他的經驗是夜裏12點睡下去，深度睡到三點起床，做一些事情後，大約四點半左右再睡下去兩個小時。每天都精力充沛。 -薩克斯風- ♂ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:10:26

• 個人愛好而已，不適合每個人。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:12:45

• 我也是 跟他 同頻的， 不過 我就是 有點失眠而已 -銅鑼燒- ♂ (167 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:15:13

• 你這是 -早春二月- ♀ (185 bytes) () 12/20/2025 postreply 15:20:06