血糖飆升

所有跟帖： 

• 沒有血糖困擾，偶爾放肆一下。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 09:48:21

• 沒有隻能說是身體拚命分泌胰島素給降下來了 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 09:52:02

• 是不是老不分泌胰島素也不好？讓它鍛煉鍛煉～～ -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 09:54:01

• 方便麵要吃一定配個荷包蛋和一把青菜，盡量延緩消化吸收。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 09:57:43

• 都懶洋洋地吃方便麵了，還會勤快地洗青菜嗎？我最煩洗菜。一片葉子一片葉子地洗，很抓狂 lol -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:03:14

• 青菜隻洗洗不行，必須要過一遍沸水。。。 -1.- ♂ (48 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:05:14

• 是的。要過沸水。聽說以前有人用從法拉盛買來的菜做色拉 -盈盈一笑間- ♀ (39 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:12:18

• 那可能倒是農家肥，農藥是潛移默化的。 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:13:44

• 你說對了，是這麽回事。據說是農家肥種的菜。：） -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:18:34

• 送讚農民用農家肥自己種菜了現在？ -1.- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:20:18

• 那還得挖個沼氣池？ -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:21:17

• 堆肥堆肥，馬糞牛糞雞糞加菜的邊角料，一個冬天下來絕好。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:24:12

• 這麽幸福有機還不抓點青菜煮到麵裏頭啊？：） -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:27:57

• 這不是懶嘛。蘆筍多的吃煩了。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:29:46

• 一個幸福的人 -1.- ♂ (75 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:28:35

• 吃一鍋光麵。 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:29:57

• 鬼，每星期用拖拉機front loader翻一下就成，菜都是滴灌。終於又批了兩大棚，準備種樹苗了。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:32:08

• 中超裏的青江菜和矮腳小白菜，我都買是苗的那種，我想生長期短，可能農殘會少一些。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:11:47

• 沒蟲眼的都別吃，我現在已經蔬菜自給了。小雞小鴨都大了。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:13:19

• 我也喜歡買白菜苗。不過洗菜真是麻煩。我都是一片一片洗。懶的時候就直接買 Costco 免洗的大包裝菜。 -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:15:18

• 我倒是不相信免洗的。這些青菜可以先把蒂切掉，菜葉就一片片鬆開，我就是洗菜盆流水衝洗。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:19:12

• 是，免洗的，回家也是要用水衝一下的。不過省事多了。 -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:20:37

• 方便麵升糖嗎？我以前也經常吃，今年才沒買的。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 09:49:42

• 方便麵是加工成型，到肚子裏最容易被消化，馬上升糖。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 09:53:08

• 最愛辛拉麵，升糖也吃：-） -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 09:59:08

• 慢慢就不喜歡那個調料粉和麵餅的味了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:00:34

• 喜歡那個辣味，加點午餐肉，冷凍蔬菜和兩個煎雞蛋就是一碗美味佳肴。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:14:06

• 以前我也這麽認為的，現在不愛吃了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:17:42

• 朵拉你可以到西瓜視頻看看有很多人的視頻是吃了什麽測1小時2小時血糖這樣可以知道什麽升糖快。我慶幸十幾年前我媽 -烹小閑- ♀ (235 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:16:47

• 吃完飯不易馬上運動啊，要等一個小時起碼。血糖儀是紮手指嗎？ -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:21:17

• 對。一開始我很執著，什麽都測；我知道白麵餃子白麵條特別升，所以吃餃子一定要配涼拌蔬菜，少吃皮；蕎麥麵和蓧麥麵確實很低。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:23:55

• 那你的手指不是每天都被紮出血？吃餃子配蔬菜就不升糖？看來蕎麥麵是真的羅。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:29:51

• 現在我不測了，我媽給我的血糖儀早被淘汰了，買不到試紙了。紮一下不疼，就是個心理上的坎。對自己身體了解是最直接的。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:31:50

• 現在很多視頻和公眾號，可以去了解一下血糖的知識。吃餃子我不吃餃子邊，配蔬菜就可以延緩吸收，不是不升，關鍵是量。。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:33:24

• 學習了。謝謝。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:35:32

• 現在很多知識的，但10年前賴宇凡的視頻給我很多影響，我還買過她的書，就是說血糖平衡不要大起大落很重要。 -烹小閑- ♀ (708 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:43:38

• 讓我慢慢看 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 11:41:48

• 可以的，吃的別太多就行，胃裏撐的慌肯定跳不起來。可以讓2小時血糖顯著達標合格。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:27:29