吃完飯不易馬上運動啊,要等一個小時起碼。血糖儀是紮手指嗎?
所有跟帖:
• 對。一開始我很執著,什麽都測;我知道白麵餃子白麵條特別升,所以吃餃子一定要配涼拌蔬菜,少吃皮;蕎麥麵和蓧麥麵確實很低。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:23:55
• 那你的手指不是每天都被紮出血?吃餃子配蔬菜就不升糖?看來蕎麥麵是真的羅。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:29:51
• 現在我不測了,我媽給我的血糖儀早被淘汰了,買不到試紙了。紮一下不疼,就是個心理上的坎。對自己身體了解是最直接的。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:31:50
• 現在很多視頻和公眾號,可以去了解一下血糖的知識。吃餃子我不吃餃子邊,配蔬菜就可以延緩吸收,不是不升,關鍵是量。。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:33:24
• 學習了。謝謝。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:35:32
• 現在很多知識的,但10年前賴宇凡的視頻給我很多影響,我還買過她的書,就是說血糖平衡不要大起大落很重要。 -烹小閑- ♀ (708 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:43:38
• 讓我慢慢看 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 11:41:48
• 可以的,吃的別太多就行,胃裏撐的慌肯定跳不起來。可以讓2小時血糖顯著達標合格。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:27:29