這個65 歲開始鍛煉身體的92 歲老太太太激勵我了 看看她緊繃的小臉蛋 什麽都有可能啊

 

所有跟帖： 

• 哈哈哈哈哈哈哈，也挺佩服滴！ -蒙娜麗莎- ♀ (212 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:42:19

• 點開看看 不是我原來想的 還水當當的 尤其那大腿 非常健美 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:46:21

• 92歲，這也太立誌了 -K-1- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:43:27

• 我以前反對健身 因為周圍男的都過度健身 要吃藥 女的臉上不好看 但這個老太太很讓我改觀了 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:47:50

• 生命在於運動。謝謝分享 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:45:49

• 還是不能過度 但是多運動心情好看來是肯定的 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:48:50

• 佩服啊。自律的女人。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:46:20

• 65 歲被老公嫌胖 開始鍛煉 幾年間減了30 斤 80 多開始當教練 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:49:58

• 我就練不出這樣。得有自虐傾向…… -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:55:14

• 92歲？amazing! -7妙記憶- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:49:59

• 是吧 我羨慕她的小臉蛋 嘴角一點不下垂 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:52:34

• 有聽過另一種說法：靜養長壽，瑜伽算不算靜運動？ -土筍凍- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:01:46

• 打坐算 瑜伽不算 很多人練受傷的 好靜的多動 好動的多打坐 應該不錯 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:04:44

• 哦， 瑜伽不算？那我更心安理得啦-：） -土筍凍- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:27:47

• 沒錯，過度運動其實損傷很大。人的磨損是不能修複的。 -JAN2009- ♀ (84 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:06:51

• 很多運動員英年早逝，很多老了也是一身的病，感覺應該好好善待跟著你的body，不能過度使用它們啊-：）懶人我的阿Q思路，因 -土筍凍- ♀ (123 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:24:56

• 你以前跳舞就是鍛煉啊 你有先天優勢 不見老 有些腿疼腰疼的就是要鍛煉肌肉才可以 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:35:49

• 這就是我最喜歡的養生模式， -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:08:13

• 握手！我連瑜伽都沒有，完完全全的“靜養”-：） -土筍凍- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:27:02

• 你經常走路逛街吧 不會是potato couch 吧 哈哈哈 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:40:48

• 我不愛shopping-：） -土筍凍- ♀ (32 bytes) () 02/21/2023 postreply 10:35:15

• 瑜伽既練身體柔韌，也練力量的。我的理解哈。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:41:13

• 對， 什麽時候我也試一下瑜伽，就怕老骨頭不禁掰扭-：） -土筍凍- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 10:55:58