有聽過另一種說法：靜養長壽，瑜伽算不算靜運動？

所有跟帖： 

• 打坐算 瑜伽不算 很多人練受傷的 好靜的多動 好動的多打坐 應該不錯 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:04:44

• 哦， 瑜伽不算？那我更心安理得啦-：） -土筍凍- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:27:47

• 沒錯，過度運動其實損傷很大。人的磨損是不能修複的。 -JAN2009- ♀ (84 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:06:51

• 很多運動員英年早逝，很多老了也是一身的病，感覺應該好好善待跟著你的body，不能過度使用它們啊-：）懶人我的阿Q思路，因 -土筍凍- ♀ (123 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:24:56

• 你以前跳舞就是鍛煉啊 你有先天優勢 不見老 有些腿疼腰疼的就是要鍛煉肌肉才可以 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:35:49

• 這就是我最喜歡的養生模式， -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:08:13

• 握手！我連瑜伽都沒有，完完全全的“靜養”-：） -土筍凍- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:27:02

• 你經常走路逛街吧 不會是potato couch 吧 哈哈哈 -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:40:48

• 我不愛shopping-：） -土筍凍- ♀ (32 bytes) () 02/21/2023 postreply 10:35:15

• 瑜伽既練身體柔韌，也練力量的。我的理解哈。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:41:13

• 對， 什麽時候我也試一下瑜伽，就怕老骨頭不禁掰扭-：） -土筍凍- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 10:55:58