為啥停止呢?輕斷食對免疫功能也很好,每天八小時進食我覺得還是很容易的
所有跟帖:
• 因為我早上會覺得餓, 以後慢慢改回去 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 10:54:42
• 那就晚餐加一些蛋白質。或者早飯不吃,但上午吃個snack(雞蛋酸奶之類), 晚飯早點結束? -GoGym- ♀ (43 bytes) () 10/27/2023 postreply 11:08:00
• 14:10 對我不合適, 回到家已經五點多了, 還要鍛煉, 不吃晚餐不行的 我以前是 20 :12 不吃 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 11:19:01