50歲以下的人差別不會太大，60歲以上差別就很明顯。我快60歲，跟50歲的人比，

臉色比她們都好。

所有跟帖： 

• 沒錯，我也覺得年輕尚輕的時候可能不顯。年紀大了從前的生活方式積累的效應可能就會明顯了。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:45:43

• 對，50-60是更年期，60以後身體不健康的人會老得很快，我是看到我姐姐的變化，我 -6thsense- ♀ (69 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:51:56

• 真的很嚇人。有時想想老了真沒意思，所能看見的都是往下坡路走，隻會越來越差 :( -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:54:34

• 我姐比我大18歲， 這幾年對她最困擾的是腰疼和背疼， 她疼起來時睡不著的， 這應該是對她影響最大的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:05:26

• 她幾歲開始疼的，沒有什麽辦法治療嗎？我很怕疼。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:06:51

• 她大約74左右開始疼的， 已經看過無數的醫生也打過幾次幹細胞了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:10:47

• 唉，疼痛有時真沒辦法的了 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:11:58

• 我每個周六給她打電話， 她就抱怨。 我安慰她她有時還會生氣 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:15:42

• 唉，疼痛如果無法緩解，確實影響心情的，會很煩躁 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:18:30

• 唉， 是的。她一直獨居的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:26:52

• 可能是你會保養， 怎樣都會好的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:46:35

• 身體要好肯定需要各方麵的改善，飲食睡眠運動心情都要健康才行。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:53:35

• 謝謝建議 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:06:07

• 你是不是睡眠很好？我感覺睡眠對氣色的影響最大。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:51:06

• 對，我睡眠很好，但這種好其實跟心情跟健康有很大關係，當你心情好又健康時， -6thsense- ♀ (30 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:55:11

• 有福氣。我睡眠不太好。我心情好，但是睡眠是天生遺傳的不好。有時運動多並且生活規律就會好一些，但一放任自己就又打亂了。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:57:01

• 睡眠要有規律。我是10點到10半上床，11點肯定入睡，很多年不變。以前半夜 -6thsense- ♀ (158 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:16:01

• 哇太讚了。我是生活完全沒規律，比較任性，上網或者看視頻，高興了就搞到很晚很晚 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:20:16

• 你平時都做些什麽運動？ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:21:02

• 以前爬山跳舞，後來膝蓋不好改在公園裏走路，隻要不下雨我都會出去走約50分鍾。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:34:52