50歲以下的人差別不會太大,60歲以上差別就很明顯。我快60歲,跟50歲的人比,

臉色比她們都好。

所有跟帖: 

沒錯,我也覺得年輕尚輕的時候可能不顯。年紀大了從前的生活方式積累的效應可能就會明顯了。 -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:45:43

對,50-60是更年期,60以後身體不健康的人會老得很快,我是看到我姐姐的變化,我 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (69 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:51:56

真的很嚇人。有時想想老了真沒意思,所能看見的都是往下坡路走,隻會越來越差 :( -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:54:34

我姐比我大18歲, 這幾年對她最困擾的是腰疼和背疼, 她疼起來時睡不著的, 這應該是對她影響最大的 -gzlady- 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:05:26

她幾歲開始疼的,沒有什麽辦法治療嗎?我很怕疼。 -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:06:51

她大約74左右開始疼的, 已經看過無數的醫生也打過幾次幹細胞了 -gzlady- 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:10:47

唉,疼痛有時真沒辦法的了 -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:11:58

我每個周六給她打電話, 她就抱怨。 我安慰她她有時還會生氣 -gzlady- 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:15:42

唉,疼痛如果無法緩解,確實影響心情的,會很煩躁 -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:18:30

唉, 是的。她一直獨居的 -gzlady- 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:26:52

可能是你會保養, 怎樣都會好的 -gzlady- 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:46:35

身體要好肯定需要各方麵的改善,飲食睡眠運動心情都要健康才行。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:53:35

謝謝建議 -gzlady- 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:06:07

你是不是睡眠很好?我感覺睡眠對氣色的影響最大。 -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:51:06

對,我睡眠很好,但這種好其實跟心情跟健康有很大關係,當你心情好又健康時, -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (30 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:55:11

有福氣。我睡眠不太好。我心情好,但是睡眠是天生遺傳的不好。有時運動多並且生活規律就會好一些,但一放任自己就又打亂了。 -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:57:01

睡眠要有規律。我是10點到10半上床,11點肯定入睡,很多年不變。以前半夜 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (158 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:16:01

哇太讚了。我是生活完全沒規律,比較任性,上網或者看視頻,高興了就搞到很晚很晚 -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:20:16

你平時都做些什麽運動? -mexicali- 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:21:02

以前爬山跳舞,後來膝蓋不好改在公園裏走路,隻要不下雨我都會出去走約50分鍾。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:34:52

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