有時間給我們講講吧，

他們不聽我們聽。

所有跟帖： 

• 好啊，就怕你們嫌我囉嗦，掃興，LOL -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:29:25

• 很願意聽。不過我看你貼出來的飲食，carb也太少了 -軍大衣- ♀ (80 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:14:45

• 我貼了紫薯啊，這麽一個碳水就有40克，嗬嗬。brown rice, qinoua 都可以 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:20:22

• 這個就難消化，，， -軍大衣- ♀ (186 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:37:27

• 容易消化的都是simple carb，升糖很快 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:36:57

• 那麽消化不良的問題怎麽解決呢 -軍大衣- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:52:27

• 是不是美國的食物真的有問題，反正我看在美國生活的老同學 -軍大衣- ♀ (176 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:55:15

• 我也覺得美國飲食太過工業化，添加許多糖，很多我們都不注意的地方 -落花飄零- ♀ (38 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:07:35

• 我家小姑子在美國生活的時候 -軍大衣- ♀ (476 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:13:56

• 是的，美國人在吃上非常不願意花時間。我剛來美國 -落花飄零- ♀ (434 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:45:38

• 今天上午下雨， -軍大衣- ♀ (826 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:54:30

• 是的，隻有自己慢慢做出來才真正了解食物的成分和風味。太讚了！親一下小胖手。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:03:37

• 太可愛了！我們這兒， 麵是波浪型的 -螺絲螺帽- ♀ (87 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:21:41

• 好像見過，我這裏都是平的，波浪形的是為了 -軍大衣- ♀ (195 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:23:14

• 美國食物太豐富、太便宜、太方便。我剛來美國時105磅。 -布蘭雅- ♀ (779 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:19:11

• 免費續杯飲料這個，特別禍害小孩子 -軍大衣- ♀ (428 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:37:27

• 所以我特別厭惡去buffet，和郵輪。根本不能真正品嚐美食，就是為了吃而吃 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:41:55

• 自助餐是我最反感的飲食方式，，， -軍大衣- ♀ (389 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:46:41

• 所以你這麽苗條都是有原因的。 -落花飄零- ♀ (107 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:49:18

• 貪小便宜吃大虧 -軍大衣- ♀ (612 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:01:33

• 哈哈，你和我對病人說的一樣，家裏不要放不該放的東西。 -落花飄零- ♀ (248 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:05:53

• 我家常備酒，，， -軍大衣- ♀ (803 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:14:26

• 健康的成本更昂貴 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:49:49

• 超市裏有些巷道我是不去的。那些袋裝食物。 -布蘭雅- ♀ (494 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:48:41

• 是的，要吃食物本來的味道，不用油，用pam噴一下就可以 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:50:29

• 那你這個也夠“清苦”的哈哈 -軍大衣- ♀ (427 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:05:35

• 你上次奔照片這麽漂亮苗條，還說隨便吃，但我知道背後都是各種自律和勤奮 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:06:47

• 自律和勤奮是過獎 -軍大衣- ♀ (567 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:22:14

• 你就不是吃貨， 蓋章！我是想到吃就開心的貨。我們是不一樣的動物 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:28:25

• 上麵我就問落花了，吃一堆蛋白質和高纖維， -軍大衣- ♀ (212 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:37:09

• 紫薯不會消化不良啊。你是不是沒煮熟。那樣會脹氣。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:41:17

• 不煮的，，， -軍大衣- ♀ (306 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:14:31

• 我煮的。 -布蘭雅- ♀ (137 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:47:43

• 喜歡並追求天然味道啊。佐料全套。有的。不怎麽用。煎羊排時會加孜然。我怕川菜，佐料蓋住了原味。 -布蘭雅- ♀ (296 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:16:47

• 娃還是愛喝甜的 -軍大衣- ♀ (901 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:28:28

• 第一次看到水煮魚，嚇壞了。那是魚兒在油裏遊泳。 -布蘭雅- ♀ (191 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:39:43

• 你還會捧著大桶吃？ -軍大衣- ♀ (231 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:15:34

• 這兒，阿帕拉契亞越野AT，到一半的時候，每人吃一桶慶祝，半加侖。（20:41處) -布蘭雅- ♀ (303 bytes) () 09/30/2020 postreply 17:50:10