換我吃不吃得飽是一回事,就怕吃下去也消化不了。
很願意聽。不過我看你貼出來的飲食,carb也太少了
所有跟帖:
• 我貼了紫薯啊,這麽一個碳水就有40克,嗬嗬。brown rice, qinoua 都可以 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:20:22
• 這個就難消化,,, -軍大衣- ♀ (186 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:37:27
• 容易消化的都是simple carb,升糖很快 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:36:57
• 那麽消化不良的問題怎麽解決呢 -軍大衣- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:52:27
• 是不是美國的食物真的有問題,反正我看在美國生活的老同學 -軍大衣- ♀ (176 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:55:15
• 我也覺得美國飲食太過工業化,添加許多糖,很多我們都不注意的地方 -落花飄零- ♀ (38 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:07:35
• 我家小姑子在美國生活的時候 -軍大衣- ♀ (476 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:13:56
• 是的,美國人在吃上非常不願意花時間。我剛來美國 -落花飄零- ♀ (434 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:45:38
• 今天上午下雨, -軍大衣- ♀ (826 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:54:30
• 是的,隻有自己慢慢做出來才真正了解食物的成分和風味。太讚了!親一下小胖手。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:03:37
• 太可愛了!我們這兒, 麵是波浪型的 -螺絲螺帽- ♀ (87 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:21:41
• 好像見過,我這裏都是平的,波浪形的是為了 -軍大衣- ♀ (195 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:23:14
• 美國食物太豐富、太便宜、太方便。我剛來美國時105磅。 -布蘭雅- ♀ (779 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:19:11
• 免費續杯飲料這個,特別禍害小孩子 -軍大衣- ♀ (428 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:37:27
• 所以我特別厭惡去buffet,和郵輪。根本不能真正品嚐美食,就是為了吃而吃 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:41:55
• 自助餐是我最反感的飲食方式,,, -軍大衣- ♀ (389 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:46:41
• 所以你這麽苗條都是有原因的。 -落花飄零- ♀ (107 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:49:18
• 貪小便宜吃大虧 -軍大衣- ♀ (612 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:01:33
• 哈哈,你和我對病人說的一樣,家裏不要放不該放的東西。 -落花飄零- ♀ (248 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:05:53
• 我家常備酒,,, -軍大衣- ♀ (803 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:14:26
• 健康的成本更昂貴 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:49:49
• 超市裏有些巷道我是不去的。那些袋裝食物。 -布蘭雅- ♀ (494 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:48:41
• 是的,要吃食物本來的味道,不用油,用pam噴一下就可以 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:50:29
• 那你這個也夠“清苦”的哈哈 -軍大衣- ♀ (427 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:05:35
• 你上次奔照片這麽漂亮苗條,還說隨便吃,但我知道背後都是各種自律和勤奮 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:06:47
• 自律和勤奮是過獎 -軍大衣- ♀ (567 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:22:14
• 你就不是吃貨, 蓋章!我是想到吃就開心的貨。我們是不一樣的動物 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:28:25
• 上麵我就問落花了,吃一堆蛋白質和高纖維, -軍大衣- ♀ (212 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:37:09
• 紫薯不會消化不良啊。你是不是沒煮熟。那樣會脹氣。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:41:17
• 不煮的,,, -軍大衣- ♀ (306 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:14:31
• 我煮的。 -布蘭雅- ♀ (137 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:47:43
• 喜歡並追求天然味道啊。佐料全套。有的。不怎麽用。煎羊排時會加孜然。我怕川菜,佐料蓋住了原味。 -布蘭雅- ♀ (296 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:16:47
• 娃還是愛喝甜的 -軍大衣- ♀ (901 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:28:28
• 第一次看到水煮魚,嚇壞了。那是魚兒在油裏遊泳。 -布蘭雅- ♀ (191 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:39:43
• 你還會捧著大桶吃? -軍大衣- ♀ (231 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:15:34
• 這兒,阿帕拉契亞越野AT,到一半的時候,每人吃一桶慶祝,半加侖。(20:41處) -布蘭雅- ♀ (303 bytes) () 09/30/2020 postreply 17:50:10