一直服用高劑量的維生素E(800單位)和CQ10。 俺覺得維E會擴張血管,CQ10對心血管和有害離子作用。俺每次服用這2款後,血壓都有迅速下降,有睡眠的感覺。
當然俺同時也加大鍛煉,平時多吃薏米,芡實,芹菜,糖蒜醋,增加睡眠。
現在不吃藥, 血壓下降很多。據說如果能減輕體重,血壓會下降更多。
• 謝謝分享 我也高 正擔心呢 以後多交流啊 :) -若惜- ♀ (0 bytes) () 01/19/2010 postreply 18:29:28
• 減輕體重,血壓會下降更多, -健康養生版主- ♀ (118 bytes) () 01/19/2010 postreply 21:28:21