同一設備，同一時間段，休整（深呼吸閉目養神等等）一下之後多測幾次（比如5分鍾測5次），取平均值。一次誤差太大。

來源: intou2 於 2026-03-04 22:41:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (313 bytes)
本帖於 2026-03-04 23:02:35 時間, 由普通用戶 intou2 編輯
回答: 需要為高血壓吃藥糾結嗎？ 由 琥珀媽媽 於 2026-03-04 16:55:37

監測的話，每天應該在同一時間段定點測。

比如起床上了廁所，定定神之後。下午（一般要高於上午），睡前，etc

再有就是姿勢正確與否，或者深呼吸，衣服太厚太緊，手臂肌肉用力等也會影響結果，你一試便知。

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！