吃鎂片時，暫停吃鈣片，否則影響鎂的吸收。補充鎂對緩解抽筋是很有幫助的。有個古方，

來源: 愛令 於 2021-10-14 15:55:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (350 bytes)
回答: 走路會引起小腿抽筋嗎？ 由 Lilac2003 於 2021-10-13 12:25:51

叫芍藥甘草湯，對抽筋的效果很好，因肝主筋，此方能柔肝解痙。有抽筋的時候，可以用白芍12克，炙甘草6克，適量紅糖，煎湯喝，通常喝一兩次就有改善。

走路太久，代謝產物乳酸增多刺激肌肉就會抽筋。運動適可而止。

僅供參考。

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