謝謝你。這兩樣藥都很普通，可以試試。不過，關於鈣與鎂是同時吃，

還是分開吃，這個我還要做點功課。因為腳抽筋，大家多認為是缺鈣你的建議很好，也許最近路走太多了一點。減少點運動量再看看。

所有跟帖： 

• 不少網友分享過，抽筋吃鈣片沒用，吃鎂片有效。鎂離子和鈣離子在腸道吸收時是相互競爭的， -愛令- ♀ (77 bytes) () 10/14/2021 postreply 21:30:29