具體說說4 種蔬果都是啥？混合豆飯是啥？謝謝

所有跟帖： 

• 薪鮮蔬果配比 -wenfeng- ♀ (667 bytes) () 10/11/2021 postreply 11:49:31

• 隻有黑豆算豆類，如果不加黃豆的話。兩種芝麻和花生（包括黃豆）都是油料作物。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/11/2021 postreply 11:58:40

• 我也同意把黃豆去掉。粥應該沒問題 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/11/2021 postreply 12:31:52

• 四個泥猴桃太多了，一天一個。總的來說，早晨不易吃這麽多蔬果。 -lawattaction- ♀ (320 bytes) () 10/11/2021 postreply 12:47:19

• 去花生、黃豆，芝麻減半，用脫皮綠豆、鷹嘴豆 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/11/2021 postreply 15:09:19

• 謝謝Fuz 大哥！ 改進版 豆飯： 黑豆，黑芝麻 或 白芝麻，薏米，百合，脫皮綠豆、鷹嘴豆 -wenfeng- ♀ (0 bytes) () 10/11/2021 postreply 17:20:43