覺得你說的這兩種靜臥都可以做到吧,放空和專注應該和姿勢無關吧,如果想在冥想基礎上要求真氣運行大概隻能打坐,這個入門太高一般做不好
所有跟帖:
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我覺得心理的放鬆和專注,跟生理的放鬆,是相輔相成的。
-米蘭之夜-
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09/11/2021 postreply
17:20:07
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靜坐終極目的是練功嗎,練功的目的是為了強身健體長命百歲嗎,,,可練功走火入魔的也不少啊
-平安福MM-
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09/12/2021 postreply
08:07:15
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菜刀可能會切到手指頭,也不能就不用菜刀了。學會正確用菜刀才是解決方案。
-米蘭之夜-
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09/12/2021 postreply
11:34:48