請教一個問題,靜坐就是打坐嗎,靜坐是為了冥想嗎,可以靜躺嗎,可發現靜躺也可以冥想還很舒服

回答: 如何知道自己靜坐的方法正確?米蘭之夜2021-09-11 08:25:27

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確實聽說過臥功,比如陳摶老祖的臥功,真氣運行法也有臥式。不過他們的功法,我沒有練習過,所以我不懂,不敢評論。 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:50:59

忘了回答問題:靜坐既是打坐。我不知道你的“冥想”是什麽,應當是西方文化對靜坐的叫法,是一回事。 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:52:23

冥想應該是meditation -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 13:31:50

是meditation,常人按狹義可理解為打坐。當然實際的範圍要大於打坐。 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (74 bytes) () 09/11/2021 postreply 14:22:33

我理解冥想可以讓大腦摒棄外界喧囂放空雜念放鬆身心,感覺像瑜伽最後一節 -平安福MM- 給 平安福MM 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 15:37:30

我覺得可以分兩種,一種是放空,另一種是專注,以一念代萬念(如意守丹田) -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 15:51:27

覺得你說的這兩種靜臥都可以做到吧,放空和專注應該和姿勢無關吧,如果想在冥想基礎上要求真氣運行大概隻能打坐,這個入門太高一般做不好 -平安福MM- 給 平安福MM 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 16:46:16

我覺得心理的放鬆和專注,跟生理的放鬆,是相輔相成的。 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (50 bytes) () 09/11/2021 postreply 17:20:07

靜坐終極目的是練功嗎,練功的目的是為了強身健體長命百歲嗎,,,可練功走火入魔的也不少啊 -平安福MM- 給 平安福MM 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 08:07:15

菜刀可能會切到手指頭,也不能就不用菜刀了。學會正確用菜刀才是解決方案。 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 11:34:48

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