睡眠不足和睡眠障礙 會提升阿爾茨海默病風險。

好奇，學習記憶與睡眠關係，竟跳出不少睡眠與老年癡呆間的關係。。
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這個研究顯示，50歲後，若長期睡眠不足（少於6小時）或睡眠障礙，阿爾茨海默氏病風險提升30%

https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/lack-sleep-middle-age-may-increase-dementia-

這篇研究說，睡眠時間≤5小時，癡呆症的發生風險增加45%

https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=964420e10585

科學家觀察到，睡眠少，β-澱粉狀蛋白會明顯增長（阿爾茨海默氏症元凶？）

https://www.ted.com/talks/matt_walker_what_s_the_connection_between_sleep_and_alzheimer_s_disease/transcript?language=zh-cn

 

所有跟帖： 

• 這是我原來最擔憂的。感謝上帝，近來睡眠好多了。 -越王- ♂ (150 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:15:27

• 我特別怕患老年癡呆，和那種拖時間又不能自理的病：） -pickshell- ♀ (279 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:35:47

• 想得太遠了：）） -越王- ♂ (83 bytes) () 08/29/2021 postreply 18:36:10

• 我和你一樣 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:45:46

• 我睡眠很好，但是我覺得自己老年癡呆的幾率很大。現在不到50歲，已經健忘症啦。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:49:56

• 記憶力會隨年紀增長漸退化，不算。我的記性和學習效率也遠不及年輕時候啦 -pickshell- ♀ (258 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:59:24

• 我現在的問題是不能像以前一樣multi-tasking，否則就會做錯 -dudaan- ♂ (85 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:05:30

• 我現在就已經不想再老了，聽你這麼一說，怎麼覺得這令人沮喪的日子隻能越來越多啊。 -天兒晴了- ♀ (233 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:51:34

• 哈，我也是，multi-tasking以前能同時交叉處理好幾件事，現在有時就出錯：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/30/2021 postreply 04:44:21

• 哈，你們說的multi-tasking，是戰略性的還是戰術性的？ -越王- ♂ (305 bytes) () 08/30/2021 postreply 08:35:10

• 都有吧。。 -pickshell- ♀ (848 bytes) () 08/30/2021 postreply 09:31:43

• 冥想 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:46:34

• 俺睡眠好，也健忘 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 17:53:00

• 我睡眠很不好啊，嚇死人了！ -柚子- ♀ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 19:59:15

• 是不是每人醒著的時間是差不多的？睡得太少，醒著的時間多，早點退化。睡的太多，醒的時間少，晚點退化。 -wlwt123- ♂ (0 bytes) () 08/29/2021 postreply 23:18:00

• 哈，見過這類說法，不過還是覺得智力除了睡眠，與先天和身體狀況都有關。隻是希望。。 -pickshell- ♀ (110 bytes) () 08/30/2021 postreply 05:00:29

• beta 啶粉蛋白可能和Alzheimer’s 沒有相關聯係 -SerendipityA- ♂ (0 bytes) () 08/30/2021 postreply 15:53:00