非常感謝你的中肯建議

來源: 夏陽 於 2021-08-28 21:27:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (668 bytes)

Trader Joe's買了包去殼Hemp seeds和Chia seeds一起每天吃一些，食物級別應該不會有多少副作用，至少富含纖維蛋白質。

之前主要在慈濟做義工，還蠻開心，疫情期間暫時停止了，現在每天情緒最好的時段是早晚遛狗狗。

我還算是有些興趣愛好的，影響情緒的根源主要在人到中年一直沒有找到有熱情的職業，缺少價值感歸屬感，算是人生一大遺憾吧，再有就是現實生活不得不天天麵對的瑣事。

有練習正念冥想，常走神需要把思緒拉回當下。會嚐試你教的這個動作。

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