左邊，膝蓋發軟的時候還外側酸痛。

所有跟帖： 

• 估計本來膝關節穩定性就不好或存在退行性病變，提重物上樓就突然。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:12:15

• 是的。造成左膝蓋疼痛處損傷。 -越王- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:48:35

• 看來膝蓋上（大腿）和膝蓋下（小腿）的鍛煉太有用了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 06:47:15

• 請問怎麽鍛煉膝蓋上和膝蓋下？ -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 11:23:10

• 深蹲鍛煉膝蓋上踮腳鍛煉膝蓋下的肌肉群。 -越王- ♂ (260 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:01:39

• 完全同意。 -越王- ♂ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 15:23:09