兩個月逆轉糖尿病的體驗小結

來源: kelingdun 於 2021-07-15 04:50:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1252 bytes)
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想在此將我最近兩個月的體驗分享一下，作為回饋。 純娛樂如想嚐試請千萬跟自己醫生討論再進行。

本人糖尿病十五年A1C最高去到11.5. 兩個月前還是7.5. 體重 179 lbs.用藥 metformin 2000， Jardiance 25mg. 經過大量閱讀和聽專家報告， 於兩個月前決定嚐試 intermittent fasting and ketogenic diet(一日兩餐） to reverse diabetes and lose some weight. 堅持了兩個月， 昨天體檢報告出來了。 體重 179 lbs -> 157 lbs. A1C 7.5 -> 5.9, triglycerides 149 -> 68 waist 34 -> 31. 我已於一個月前停用Lipito人和 JARDIANCE。 metformin cut to 1000 mg.  我打算不停用最後的metformin， 因為此藥很安全而且已證明可以抗癌和抗衰老功效。

 

I am extremely happy with the result. I will continue this for one year。 我的終極目標是 A1C below 5， weight below150， waist 30“。 另外想說，糖尿病不是不治之症， 相信科學遠離所謂中 ”醫“

分享幾個有關的視頻：

https://youtu.be/cFMKCmYGwNE

https://youtu.be/heV34wKXOdo

https://youtu.be/XQUnedwWHqk

所有活動帖： 

• 可喜可賀！ -凊荷- ♀ 給 凊荷 發送悄悄話 (644 bytes) () 07/15/2021 postreply 05:25:50

• 恭喜，謝謝分享。你糖尿病15年了？服用藥物有多久了？ -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 05:45:02

• 大讚！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:07:46

• 請教瑜伽大師，你做瑜伽，長時間保持一個姿勢時，腦子裏在想什麽？什麽都不想？ -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:17:49

• 不是大師，還不懂spirit 。腦子想你鍛煉的地方，極限位置的感受。登陸後接著寫。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (5997 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:33:04

• 一天登陸幾次，疑難雜病，文學城技術部也束手無策，讓我用chrome -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:41:00

• 與我以前的經驗類似。用 chrome 就好了。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 04:39:28

• 首先祝賀你擺脫準糖尿病，其次別什麽事都拉上中醫。明顯是你飲食過量體重超標且不運動造成的。況且宋朝以前老百姓一天就吃兩頓。 -lbctymouse- ♀ 給 lbctymouse 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:42:33

• 恭喜，請問吃兩頓是怎麽安排的？ -6963- ♂ 給 6963 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:45:57

• +1 具體幾點吃的二頓飯，都吃什麽。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:18:15

• 覺得單靠藥物不節食，是血糖無法降下來的主要原因。藥物+節食，看來對樓主是比較好的combination。 -原上草2017- ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:51:46

• 這種飲食方法少了兩個“五” -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (920 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:22:56

• 人家本來就是鄙視中醫的，你這不是撞槍口嗎？嗬嗬 -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (231 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:15:38

• 中醫幾千年了還停留在皇帝內經- 可悲 -bluewave69- ♀ 給 bluewave69 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 14:16:38

• 你拒絕了西醫的西藥，西醫有沒有生氣？ -husky- ♂ 給 husky 發送悄悄話 husky 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:37:30

• 手動點讚！ -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:14:00

• 沒有仔細看貼吧，他繼續服西藥，沒有拒絕。 -阿明.- ♀ 給 阿明. 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:03:41

• 哦，是的。Metformin 一天1000 mg 的劑量挺高的。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 17:37:28

• 拒絕了大部分 -husky- ♂ 給 husky 發送悄悄話 husky 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:27:31

• 可喜可賀！坐看這種療法能鞏固持久否。現在控製三高的飲食調控有不同主張，需要探討。 -tryyyyyy- ♂ 給 tryyyyyy 發送悄悄話 tryyyyyy 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 09:43:32

• 想知道：吃兩頓時間上，內容上是怎麽安排的？ 謝謝！ -xzhu- ♀ 給 xzhu 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 09:59:54

• 恭喜！我是二十五年的糖尿病人，一年前開low carb diet, A1C drop from 8 to 5.5. 相信科學，遠 -uniqname- ♂ 給 uniqname 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:15:00

• 厲害厲害。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:19:44

• 網友溫暖的家，當時也成功了。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:21:56

• 握手！ -kelingdun- ♂ 給 kelingdun 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 12:31:31

• 可喜可賀 -uniqname- ♂ 給 uniqname 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:16:00

• 膽固醇 LDL, HDL 如何呢？一種說法，低碳是治標不治本。低碳當然導致血糖低，但是不會提高身體利用血糖的能力。看書Maste -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (528 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:40:13

• 同問。keto diet逆轉血糖和減肥，那膽固醇 LDL, HDL指標呢？ -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (159 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:15:12

• 那就要靠鍛煉了。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:20:30

• 2 年前，網友溫暖的家似乎也成功改善了血糖，她也很上心選擇一項適合自己的運動，最後鎖定太極拳。後來不發言了 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (29 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:25:25

• 一小部分可以逆轉，胰島素功能基本恢複，大多數隻是控製糖的攝入量，不讓自己進入高糖狀態。 -shine21- ♂ 給 shine21 發送悄悄話 shine21 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 13:03:28

• 他停了降膽固醇的藥，可能本來膽固醇就不太高，減肥後血脂也降了點。 -阿明.- ♀ 給 阿明. 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:14:06

• 中醫信徒怎麽一下突然要遠離中醫了？也小結一下 吧 -MissionBay- ♀ 給 MissionBay 發送悄悄話 MissionBay 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 12:24:50

• Metformin沒有讓你消瘦嗎？見過倆人特瘦，不知是這藥的副作用還是糖尿病的消瘦 -新年好運- ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 13:10:00

• 恭喜逆轉！請問兩餐間隔時間及每天攝入carb控製在多少克以內？ -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:03:00

• 這不就是過午不食、吃到七分飽、飯後百步走，活到九十九，笑一笑十年少的中國人養生觀念嗎？：） -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 17:11:02

• 本來就是嘛，非得強調是西醫的功勞，絕對鄙視 -lbctymouse- ♀ 給 lbctymouse 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 08:02:40

• 你就治好了血糖，糖尿病就別想了，將來一個個糖尿病的並發證會告訴你誰是真理。 -kai2002- ♂ 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 18:18:37

• 啥意思？ 是指標好了不代表身體好了·？ 我也想靠這個辦法減肥降糖呢 -greenonion- ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (1033 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:38:02

• 指標好當然可喜，這隻是等於是導火索給滅了，炸彈本身還在，身體並沒有健康，即使血糖正常，糖尿病還是在靜靜地發展，最後並發症就出來了 -kai2002- ♂ 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:59:19

• 是猜測還是觀察結論？能否給出具體的病例予以說明。最好能說明中醫治好糖尿病的案例和對策。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 04:30:15

• 長歎一聲！ -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (167 bytes) () 07/15/2021 postreply 19:51:37

• 有啥好長歎的，糖尿病就在中醫消渴的範圍，唐代孫真人的千金方，王燾的外台秘要裏都有相關原因及治療方法，那時候有西醫麽。你不看書隻能 -lbctymouse- ♀ 給 lbctymouse 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 07:49:16

• 消渴？ -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (211 bytes) () 07/16/2021 postreply 09:43:30

• 美國專利 -新醫學愛好者- ♂ 給 新醫學愛好者 發送悄悄話 (56 bytes) () 07/15/2021 postreply 20:33:31

• 這是草藥，植物藥，非中藥。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 08:21:58

• 強烈推薦用CGM (Continuous glucose monitoring） -uniqname- ♂ 給 uniqname 發送悄悄話 (265 bytes) () 07/16/2021 postreply 11:13:07

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