兩個月逆轉糖尿病的體驗小結

來源: kelingdun 於 2021-07-15 04:50:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1252 bytes)
本帖於 2021-07-15 05:05:42 時間, 由普通用戶 kelingdun 編輯

想在此將我最近兩個月的體驗分享一下，作為回饋。 純娛樂如想嚐試請千萬跟自己醫生討論再進行。

本人糖尿病十五年A1C最高去到11.5. 兩個月前還是7.5. 體重 179 lbs.用藥 metformin 2000， Jardiance 25mg. 經過大量閱讀和聽專家報告， 於兩個月前決定嚐試 intermittent fasting and ketogenic diet(一日兩餐） to reverse diabetes and lose some weight. 堅持了兩個月， 昨天體檢報告出來了。 體重 179 lbs -> 157 lbs. A1C 7.5 -> 5.9, triglycerides 149 -> 68 waist 34 -> 31. 我已於一個月前停用Lipito人和 JARDIANCE。 metformin cut to 1000 mg.  我打算不停用最後的metformin， 因為此藥很安全而且已證明可以抗癌和抗衰老功效。

 

I am extremely happy with the result. I will continue this for one year。 我的終極目標是 A1C below 5， weight below150， waist 30“。 另外想說，糖尿病不是不治之症， 相信科學遠離所謂中 ”醫“

分享幾個有關的視頻：

https://youtu.be/cFMKCmYGwNE

https://youtu.be/heV34wKXOdo

https://youtu.be/XQUnedwWHqk

所有活動帖： 

• 可喜可賀！ -凊荷- ♀ 給 凊荷 發送悄悄話 (644 bytes) () 07/15/2021 postreply 05:25:50

• 恭喜，謝謝分享。你糖尿病15年了？服用藥物有多久了？ -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 05:45:02

• 大讚！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:07:46

• 請教瑜伽大師，你做瑜伽，長時間保持一個姿勢時，腦子裏在想什麽？什麽都不想？ -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:17:49

• 不是大師，還不懂spirit 。腦子想你鍛煉的地方，極限位置的感受。登陸後接著寫。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (5997 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:33:04

• 一天登陸幾次，疑難雜病，文學城技術部也束手無策，讓我用chrome -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:41:00

• 與我以前的經驗類似。用 chrome 就好了。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 04:39:28

• 首先祝賀你擺脫準糖尿病，其次別什麽事都拉上中醫。明顯是你飲食過量體重超標且不運動造成的。況且宋朝以前老百姓一天就吃兩頓。 -lbctymouse- ♀ 給 lbctymouse 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:42:33

• 恭喜，請問吃兩頓是怎麽安排的？ -6963- ♂ 給 6963 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:45:57

• +1 具體幾點吃的二頓飯，都吃什麽。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:18:15

• 覺得單靠藥物不節食，是血糖無法降下來的主要原因。藥物+節食，看來對樓主是比較好的combination。 -原上草2017- ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 07:51:46

• 這種飲食方法少了兩個“五” -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (920 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:22:56

• 人家本來就是鄙視中醫的，你這不是撞槍口嗎？嗬嗬 -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (231 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:15:38

• 中醫幾千年了還停留在皇帝內經- 可悲 -bluewave69- ♀ 給 bluewave69 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 14:16:38

• 你拒絕了西醫的西藥，西醫有沒有生氣？ -husky- ♂ 給 husky 發送悄悄話 husky 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 08:37:30

• 手動點讚！ -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:14:00

• 沒有仔細看貼吧，他繼續服西藥，沒有拒絕。 -阿明.- ♀ 給 阿明. 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:03:41

• 哦，是的。Metformin 一天1000 mg 的劑量挺高的。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 17:37:28

• 拒絕了大部分 -husky- ♂ 給 husky 發送悄悄話 husky 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:27:31

• 可喜可賀！坐看這種療法能鞏固持久否。現在控製三高的飲食調控有不同主張，需要探討。 -tryyyyyy- ♂ 給 tryyyyyy 發送悄悄話 tryyyyyy 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 09:43:32

• 想知道：吃兩頓時間上，內容上是怎麽安排的？ 謝謝！ -xzhu- ♀ 給 xzhu 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 09:59:54

• 恭喜！我是二十五年的糖尿病人，一年前開low carb diet, A1C drop from 8 to 5.5. 相信科學，遠 -uniqname- ♂ 給 uniqname 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:15:00

• 厲害厲害。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:19:44

• 網友溫暖的家，當時也成功了。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:21:56

• 握手！ -kelingdun- ♂ 給 kelingdun 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 12:31:31

• 可喜可賀 -uniqname- ♂ 給 uniqname 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:16:00

• 膽固醇 LDL, HDL 如何呢？一種說法，低碳是治標不治本。低碳當然導致血糖低，但是不會提高身體利用血糖的能力。看書Maste -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (528 bytes) () 07/15/2021 postreply 10:40:13

• 同問。keto diet逆轉血糖和減肥，那膽固醇 LDL, HDL指標呢？ -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (159 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:15:12

• 那就要靠鍛煉了。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:20:30

• 2 年前，網友溫暖的家似乎也成功改善了血糖，她也很上心選擇一項適合自己的運動，最後鎖定太極拳。後來不發言了 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (29 bytes) () 07/15/2021 postreply 11:25:25

• 一小部分可以逆轉，胰島素功能基本恢複，大多數隻是控製糖的攝入量，不讓自己進入高糖狀態。 -shine21- ♂ 給 shine21 發送悄悄話 shine21 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 13:03:28

• 他停了降膽固醇的藥，可能本來膽固醇就不太高，減肥後血脂也降了點。 -阿明.- ♀ 給 阿明. 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:14:06

• 中醫信徒怎麽一下突然要遠離中醫了？也小結一下 吧 -MissionBay- ♀ 給 MissionBay 發送悄悄話 MissionBay 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 12:24:50

• Metformin沒有讓你消瘦嗎？見過倆人特瘦，不知是這藥的副作用還是糖尿病的消瘦 -新年好運- ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 13:10:00

• 恭喜逆轉！請問兩餐間隔時間及每天攝入carb控製在多少克以內？ -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 16:03:00

• 這不就是過午不食、吃到七分飽、飯後百步走，活到九十九，笑一笑十年少的中國人養生觀念嗎？：） -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 17:11:02

• 本來就是嘛，非得強調是西醫的功勞，絕對鄙視 -lbctymouse- ♀ 給 lbctymouse 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 08:02:40

• 你就治好了血糖，糖尿病就別想了，將來一個個糖尿病的並發證會告訴你誰是真理。 -kai2002- ♂ 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 18:18:37

• 啥意思？ 是指標好了不代表身體好了·？ 我也想靠這個辦法減肥降糖呢 -greenonion- ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (1033 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:38:02

• 指標好當然可喜，這隻是等於是導火索給滅了，炸彈本身還在，身體並沒有健康，即使血糖正常，糖尿病還是在靜靜地發展，最後並發症就出來了 -kai2002- ♂ 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2021 postreply 21:59:19

• 是猜測還是觀察結論？能否給出具體的病例予以說明。最好能說明中醫治好糖尿病的案例和對策。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 04:30:15

• 長歎一聲！ -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (167 bytes) () 07/15/2021 postreply 19:51:37

• 有啥好長歎的，糖尿病就在中醫消渴的範圍，唐代孫真人的千金方，王燾的外台秘要裏都有相關原因及治療方法，那時候有西醫麽。你不看書隻能 -lbctymouse- ♀ 給 lbctymouse 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 07:49:16

• 消渴？ -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (211 bytes) () 07/16/2021 postreply 09:43:30

• 美國專利 -新醫學愛好者- ♂ 給 新醫學愛好者 發送悄悄話 (56 bytes) () 07/15/2021 postreply 20:33:31

• 這是草藥，植物藥，非中藥。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 08:21:58

• 強烈推薦用CGM (Continuous glucose monitoring） -uniqname- ♂ 給 uniqname 發送悄悄話 (265 bytes) () 07/16/2021 postreply 11:13:07

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