每天一個蘋果的學問

一年半以前開始注意健康的生活習慣，參加了一個10周減肥計劃。其中一個現在還保留下來的習慣就是每天一個蘋果，每周一大袋。我最喜歡honeycrisp, 甜香脆，比吃chips還過癮，吃完了特別舒服，飽腹感常常久久。

這一陣子把不同蘋果的成分研究了一下，咱不能一棵樹上吊死啊。打算把營養比較高的6種蘋果都試試！今年秋天，再去果園，就是半個果農啦。還是要挑糖份少些的蘋果吃啊。

這周吃Granny smith, 特便宜，知道為什麽嗎？你吃一口就知道啦，又酸又澀，還有皮厚。我吃蘋果從來不削皮，主要是懶，據說果皮也有營養。昨天第一次吃挺不適應，今天感覺好了不少，估計放熟了一點啦！

所有跟帖： 

• 蘋果最好削皮吃 -翩翩沙鷗- ♀ (117 bytes) () 06/22/2021 postreply 23:53:24

• 謝謝指點！ -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 06/23/2021 postreply 16:51:25