能不能自愈呢！比如靜坐（我不會，但聽說過），全身心關注脖子。或者，左歪右歪前低頭後仰頭，

自己慢慢體驗，看哪種做法更舒服。

 

所有跟帖： 

• 如果年輕體力好，練手倒立，讓脖子自愈。我不是醫生，隻是瞎想瞎做。我沒受過傷。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 16:29:37

• 謝謝您的建議。試過很多方法都不管用。 -26351- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:20:32

• 做類似倒立的姿勢，讓頭的自重帶動脖子自愈。正的不行，就試試反的。這個瑜伽體式，有很多作用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:30:44

• 謝謝謝謝！這個一定試試！ -26351- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:38:26