做類似倒立的姿勢,讓頭的自重帶動脖子自愈。正的不行,就試試反的。這個瑜伽體式,有很多作用。
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• 謝謝謝謝!這個一定試試! -26351- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:38:26