謝謝您的建議。試過很多方法都不管用。

所有跟帖： 

• 做類似倒立的姿勢，讓頭的自重帶動脖子自愈。正的不行，就試試反的。這個瑜伽體式，有很多作用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:30:44

• 謝謝謝謝！這個一定試試！ -26351- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 17:38:26