褪黑素(melatonin)對老人失眠有用嗎？

七十多歲的老媽多年飽受失眠困擾，她聽說美國產的褪黑素（melatonin）可以緩解失眠，但不知有無副作用。有人熟悉這個產品嗎？如果還可以我就買幾瓶寄回中國給老媽試試。

所有跟帖： 

• 因人而異。中國有的是，叫腦白金。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 10:28:04

• 多年飽受失眠困擾， 還是弄點處方藥吃吧 -眉豆角- ♀ (1098 bytes) () 06/01/2021 postreply 12:04:28

• 每個人對某種藥物的反應都不一樣，比如褪黑色色素，有人隻需要 0.25 mg 就很夠了。但是有些人服用2～3顆（每顆1mg） -原上草2017- ♂ (211 bytes) () 06/01/2021 postreply 12:28:59

• 超級管用。。。 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 13:46:26

• 有用，1毫克一片的我分成四天服用。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 14:03:03

• 有用，但有的人需要劑量大，5毫克。CBD油對一些人也很有用 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 20:30:00

• 反正對我沒用，不過其他助眠藥對我也無效，西藥不準備試了。嚐試過炒棗仁磨碎泡水當咖啡喝，也不管用。下次準備試一試夜交藤。 -zhige- ♀ (0 bytes) () 06/01/2021 postreply 20:48:03

• 現在的中藥都是化肥崔出來了，不管用。我去年試過夜交藤，一點效果都沒有，不如白蘿卜。柏子仁還有些用。 -helga- ♀ (0 bytes) () 06/02/2021 postreply 18:21:35

• 我每天吃COSTCO Sleep aid， $6.xx 兩瓶，每次最多半片，效果挺好，我天天吃已3年多了。 -helga- ♀ (659 bytes) () 06/02/2021 postreply 18:15:59