簡而言之：1）這種打坐體姿讓你得到放鬆 2）你的呼吸方式刺激了腸道活動 。但是

來源: danren 於 2021-05-24 17:12:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (186 bytes)
回答: 請教一個問題：打坐為什麽會促進 由 waterwell 於 2021-05-24 16:05:32

你做的不是真正的打坐，其實無所謂，重要的是你得到了放鬆。你還可以嚐試其他方式來放鬆：深呼吸+提肛；太極基礎站樁和纏絲功

所有跟帖： 

• 謝謝。可以解釋一下為什麽我做的不是真正的打坐嗎？ -waterwell- ♂ 給 waterwell 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:14:45

• 當你不再糾結一個問題的時候，你就會領悟到了。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (98 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:02:22

• 不好意思我愚鈍再請教一下：我糾結的是什麽問題？ -waterwell- ♂ 給 waterwell 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:20:03

• 還在糾結。有很多事情，不是明白了才去做，而是做了就知道了 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:30:56

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