bowel movement?
我常常有便秘的毛病。但有時坐下打坐,幾分鍾或十來分鍾後,就會覺得肚子裏麵的腸子開始move, 然後就需要去洗手間eliminate。這樣當然很好,但是它的生理或者是醫學上的原理是什麽?我不懂。
請大家說說為什麽,謝謝。
bowel movement?
我常常有便秘的毛病。但有時坐下打坐,幾分鍾或十來分鍾後,就會覺得肚子裏麵的腸子開始move, 然後就需要去洗手間eliminate。這樣當然很好,但是它的生理或者是醫學上的原理是什麽?我不懂。
請大家說說為什麽,謝謝。
• 在提醒你:六根不淨,不要打了,該幹嘛幹嘛。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:18:37
• 謝謝。誠心請教: 1)為什麽說六根不淨?2)為什麽六根不淨就不能打坐,難道所有修習打坐的人都完全超越了塵世? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:39:33
• 改靜坐 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:11:48
• 靜坐和打坐原來不一樣的啊? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:19:06
• 現代人混為一談,其實是兩碼事兒。靜坐以體鬆、思靜為主,不講究姿勢;打坐有盤法、式法、心法,不容易掌握 -fuz- ♂ (409 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:26:43
• 打坐可以不同程度地改善所有生理機能(精氣神),所以你經曆的不奇怪,是好事 -米蘭之夜- ♂ (214 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:23:29
• 謝謝,聽起來很玄妙。 -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:40:09
• 懷疑你的交感神經係統過強,抑製了副交感神經。打坐抑製了交感,解除了對副交感的抑製。你工作忙嗎?工作壓力大嗎? -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:24:55
• 謝謝,工作很清閑。但我是屬於容易被一點小事就stressed out的人。交感神經和副交感神經分別是做什麽的? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:42:39
• 努力工作,應付壓力時,交感神經興奮,心跳變快,血壓升高,反應敏捷。休息、放鬆時,副交感神經興奮,促進腸胃等內髒運行。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:48:03
• 有道理,謝謝! -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 16:53:50
• 越放鬆越餓,對嗎? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:05:06
• 多種因素起作用,比如吃的多少,等等。緊張工作時,如消耗體力大,食物消化過程未必變慢,但排便蠕動會受影響。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:35:21
• 正常。你坐對了,身體會自我調整,向更健康的方向調整。你可以找點靜坐的書看一看,比喻《因是子靜坐法》。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:07:52
• 多謝! -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:14:00
• 簡而言之:1)這種打坐體姿讓你得到放鬆 2)你的呼吸方式刺激了腸道活動 。但是 -danren- ♂ (186 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:12:59
• 謝謝。可以解釋一下為什麽我做的不是真正的打坐嗎? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 17:14:45
• 當你不再糾結一個問題的時候,你就會領悟到了。 -danren- ♂ (98 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:02:22
• 不好意思我愚鈍再請教一下:我糾結的是什麽問題? -waterwell- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:20:03
• 還在糾結。有很多事情,不是明白了才去做,而是做了就知道了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:30:56
• 腹式呼吸的緣故。我一直都做一種減肥呼吸操,就是腹式呼吸,幫助腸胃蠕動。 -福祿壽喜- ♀ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 18:51:17
• 有作用就繼續做。 -choice1- ♂ (0 bytes) () 05/24/2021 postreply 19:03:00