了解自己，解決皮膚的問題-總結過去半年多的體驗

1.防曬：早上的產品已經搞明白。最喜歡的還是Olay SPF30, 幾個類似的產品，以化學防曬成分為主打，加上一種物理防曬的成分，比如zinc oxide, 同時有保濕成分的，我都可以適用。但是白天可以再加塗的還沒有固定。因為白天出汗，出油，感覺同樣產品到下午再用，就不太舒服。

Banana boat的防曬唇膏非常舒服，滋潤。純物理防曬的產品，隻能在周末出去玩的時候用，平常天感覺用上臉太白，顏色不自然。

2.保濕產品：最喜歡CeraVe night cream, 白天也經常用，塗在手上，臉上，脖子上都非常濕潤，舒服，一點也不油膩。有時眼睛發幹，其實是眼周皮膚太幹。

3. 清潔：最近固定用Shiseido Creamy cleasing Foam. 洗完臉，覺得清爽，又不緊繃，就是對了。以前用的，洗完，臉上很緊，很幹。那就是不適合。看成分，CeraVe Foaming Facial Cleanser | Makeup Remover and Daily Face Wash for Oily Skin, 也應該有同樣效果，價錢好不少，回頭用完，打算試一下。

4. 冬天皮膚幹的問題，徹底解決，洗澡後用CeraVe Moisturizing Cream | Body and Face Moisturizer for Dry Skin | Body Cream with Hyaluronic Acid and Ceramides.

5. 抗衰老產品：皮膚終於完全適用，沒有過敏的情況了。濃度也定下來，以後就一直用0.05%, purging (爆痘）的問題也基本上度過了，有的皮科醫生說，這個階段一般隻有3周，我怎麽經曆了3個月。好幾個痘疤還曆曆在目。

6.今天新學了一個技巧：如何把腳後跟粗糙的皮膚和腳板的繭子軟化。用這個產品：Kerasal Intensive Foot Repair,Skin Healing Ointment for Cracked Heels and Dry Feet, 兩天一次就可以。已經訂了，周末就用起來！

感覺身上的皮膚好了很多，起碼不幹不癢了。臉和脖子呢沒有太多變化，好在不再過敏，自己感覺舒服，也就是很好的啦！上麵那些護理，要經年堅持才能看出效果，能適應，簡單，可以堅持下來的就是最好的！

 

 

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所有跟帖： 

• 多謝分享! 請問美女醫生A酸夏天還用嗎？陽光太厲害了, 是不是gel比cream容易吸收? -trebeca- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 06:45:23

• 夏天可以用視黃醇產品 -burpeejump- ♀ (110 bytes) () 05/12/2021 postreply 20:53:50

• 其實靠化學品都不太管用，這些cream或多或少都有激素，一旦停用，皮膚問題會重複 -mountainking- ♂ (196 bytes) () 05/12/2021 postreply 06:46:35

• 說得沒錯，得從內因找。 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 07:42:50

• 有道理。lz 說的，我全不用，皮膚非常好，非常健康。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 13:18:22

• 恭喜你，但橫向可比性不大，個體差異 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 20:55:42

• 其實皮膚你問題是內部營養的不平衡導致 -翩翩沙鷗- ♀ (173 bytes) () 05/12/2021 postreply 07:39:57

• 我也開始吃蒸胡蘿卜，好像真的有效果呢 -burpeejump- ♀ (176 bytes) () 05/12/2021 postreply 20:57:42

• 自從堅持長跑，我的腳後跟幹裂問題就沒有了。除了每月要去修腳去繭皮，那是跑步的結果。LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 08:46:41

• 我有腳後跟幹裂的問題。你去哪裏修腳去繭皮， Podiatrist嗎？ -stillsingle- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 12:29:35

• Nail salon. 都有pedicure服務 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 15:18:12

• 我以前也常去做指甲，但是現在更喜歡自己在家護理了 -burpeejump- ♀ (241 bytes) () 05/12/2021 postreply 20:59:57

• 介紹這麽多唯獨找不到眼霜哎？我最近用完存貨在找物美價廉的，請推薦，謝謝！ -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 18:04:38

• 眼霜的事情要單獨開篇講 嘻嘻 -burpeejump- ♀ (198 bytes) () 05/12/2021 postreply 21:00:39