多謝分享。

我沒有這個問題，無法體驗。有幾個問題請教。

1. 是控製，不是治愈，是嗎？
2. 如果第一條效果很好，需要第二，第三的原因是什麽呢？
3. 同理，如果第二條效果很好，需要第一，第三的原因是什麽呢？
4. 這三條措施中，那一條最重要.

謝謝。

所有跟帖： 

• 我也看過AIP diet（Autoimmune Protocol）。 但我覺得執行起來蠻難的。何況不知道真有效。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 06:54:52

• 食物控製，盡力而為，能做到什麽程度做到什麽程度。Sleep, stress , activity 是最重要的吧？lz 認為呢？ -lawattaction- ♀ (198 bytes) () 03/19/2021 postreply 08:24:09

• 回答 -jyr2020- ♀ (791 bytes) () 03/19/2021 postreply 07:42:17

• 感謝你的分享！第一條是不是適合所有人啊？就是原本就健康的人群？如何吃，吃什麽，一直是個迷。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 08:11:37

• 頂。非常感謝你分享第一手經驗。 -欲千北- ♂ (270 bytes) () 03/19/2021 postreply 09:00:52

• 一幹二淨對我非常有效 -jyr2020- ♀ (112 bytes) () 03/19/2021 postreply 10:02:05

• 真是非常感謝，非常感謝。 -欲千北- ♂ (155 bytes) () 03/19/2021 postreply 10:10:42

• 感謝你們 -jyr2020- ♀ (206 bytes) () 03/19/2021 postreply 10:42:05

• 限製這麽多，你是不是吃很多肉啊？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 14:01:18