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1.參照以下網址AIP protocol推薦的食物. amazon上有Dr. Sarah Ballantyne的書，有詳細解說

https://www.thepaleomom.com/start-here/the-autoimmune-protocol/?

 

2.使用一幹二淨藥膏，並且用創可貼把藥膏包上一段時間，效果特佳

https://www.aliexpress.com/item/32974089986.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.54364c4dyh6PPZ

https://www.amazon.ca/gp/product/B007Z7K628/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s01?ie=UTF8&psc=1

3.吃VD,

https://www.walmart.ca/en/ip/ddrops-liquid-vitamin-d3-vitamin-supplement-1000-iu/6000189067755

 

以上方法對我非常有效，第一條執行需要些毅力，但是效果很好，可以完全清除，非常值得與處在絕望中的患友分享。

 

所有跟帖： 

• 多謝分享。 -欲千北- ♂ (410 bytes) () 03/18/2021 postreply 21:04:57

• 我也看過AIP diet（Autoimmune Protocol）。 但我覺得執行起來蠻難的。何況不知道真有效。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 06:54:52

• 食物控製，盡力而為，能做到什麽程度做到什麽程度。Sleep, stress , activity 是最重要的吧？lz 認為呢？ -lawattaction- ♀ (198 bytes) () 03/19/2021 postreply 08:24:09

• 回答 -jyr2020- ♀ (791 bytes) () 03/19/2021 postreply 07:42:17

• 感謝你的分享！第一條是不是適合所有人啊？就是原本就健康的人群？如何吃，吃什麽，一直是個迷。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 08:11:37

• 頂。非常感謝你分享第一手經驗。 -欲千北- ♂ (270 bytes) () 03/19/2021 postreply 09:00:52

• 一幹二淨對我非常有效 -jyr2020- ♀ (112 bytes) () 03/19/2021 postreply 10:02:05

• 真是非常感謝，非常感謝。 -欲千北- ♂ (155 bytes) () 03/19/2021 postreply 10:10:42

• 感謝你們 -jyr2020- ♀ (206 bytes) () 03/19/2021 postreply 10:42:05

• 限製這麽多，你是不是吃很多肉啊？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 14:01:18

• LZ很厲害。棒！ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 03/19/2021 postreply 04:02:42