等你匯報啊！腰細容易，臀圍100cm 不容易。臀肌對健康很有好處，我偶爾比劃幾下。咱們一起練？

所有跟帖： 

• 72厘米，比去年圓了不少。等疫情好轉後跑步去。臀圍100我感覺練不來。你已經是模特身材了，還要練成什麽樣? -southhill- ♀ (0 bytes) () 03/11/2021 postreply 13:17:49

• 咱們這個年齡沒啥高要求，就是鍛煉時想著練練臀就行了，臀部有點肉，不管從健康角度還是從美體都是必不可少的。 -lawattaction- ♀ (248 bytes) () 03/11/2021 postreply 13:34:50

• 我看你的大腿和臀部線條已經非常棒了。各種不同的鍛煉確實能相互促進。我打網球一段時間後慢跑的速度就快了，還能跑更久。 -southhill- ♀ (0 bytes) () 03/11/2021 postreply 14:02:28

• 同意！我跳了鬼步舞後就不討厭跑步了，在你和danren 的鼓勵下，跑的挺好，跑的時候也不難受了。 -lawattaction- ♀ (267 bytes) () 03/11/2021 postreply 14:24:35

• 你的鬼步舞跳得相當靈動、輕盈，羨慕啊。我試了試，覺得不容易，需要時間。 -southhill- ♀ (0 bytes) () 03/11/2021 postreply 14:44:26

• 我在家成天想著做吃的，前二天做的fruits and nuts bar。 -kathyzh- ♀ (87 bytes) () 03/11/2021 postreply 13:37:10

• 看上去很好吃，真能幹！我最近也是天天想著做吃的，想著吃的，要是能少呆在家裏就不會一天到晚想吃的了。 -southhill- ♀ (0 bytes) () 03/11/2021 postreply 13:56:23

• 列害！看著就好吃。我，腦子裏沒吃的，做飯前，才想。做的不夠，隻好自己少吃，或再對付點別的，比如沒人吃的豆粥罐頭。 -lawattaction- ♀ (181 bytes) () 03/11/2021 postreply 13:57:37

• 你運動這麽多，不會有血糖問題的，別擔心。 -southhill- ♀ (0 bytes) () 03/11/2021 postreply 14:05:40