其實很簡單的方法：定時定量，慢嚼細咽，很容易。就像舞蹈家那樣，米飯是一粒一粒吃的。

來源: danren 於 2021-02-22 07:31:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

回答: 我的節食理論由羊岡於 2021-02-22 01:42:30

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