有人用過拉筋板嗎？效果如何? 謝謝

英文叫： Calf Stretch Board

所有跟帖： 

• 自己可以做個，木板加一個斜撐固定。 -intools- ♂ (325 bytes) () 12/03/2020 postreply 20:46:27

• 不會做 -桃花好運- ♀ (207 bytes) () 12/04/2020 postreply 04:01:19

• 哈哈，有種運動鞋穿上走路連帶拉筋了：） -pickshell- ♀ (588 bytes) () 12/04/2020 postreply 04:25:47

• 剛買了二雙Ascis走路鞋。。。在亞麻遜上買了個國產的，19刀。以前對著牆角拉，用這個試試。：-） -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 05:11:38

• 撿2塊磚頭，或踩家門口馬路牙子邊上也能拉哈：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 05:46:39

• 小腿拉伸很簡單的，不需要任何工具啊 -ephd- ♂ (389 bytes) () 12/04/2020 postreply 06:49:36

• 我做瑜伽時可以夠的著腳尖，還需要更近一步拉 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:03:11

• 啊，不需要吧，就把兩隻腳(foot)往上拉久一點，calf 自然拉伸了。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 08:06:31

• 為什麽要拉筋？你的症狀是什麽？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 08:15:38

• 平時沒啥事拉拉小腿都是非常好的 -ephd- ♂ (176 bytes) () 12/04/2020 postreply 09:29:47

• 容易抽筋 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:05:33

• 最近喝水少了吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:40:08

• 躺床上，左手抓左腳趾，右手抓右腳趾，來回抻拉會不會起到同樣的效果？ -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 09:44:31

• 我買好了，試了後告訴親。。。 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:06:13

• 好的。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 10:24:45

• 我放一個在家裏，一個在辦公室裏，經常拉 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/04/2020 postreply 09:57:10