每次跳完zumba回到家正好是晚飯時間。餓得慌就狼吞虎咽，吃撐為止。這個習慣很不好但常犯。:(

所有跟帖： 

• 俺看到的分明是有福之人啊：） -白兔媽- ♀ (198 bytes) () 10/16/2020 postreply 16:47:51

• 俺媽暫回不去中國因為疫情。所以她幫我燒晚飯。我隻管早中飯。：） -kathyzh- ♀ (77 bytes) () 10/16/2020 postreply 16:58:24

• 那是沒蹦噠夠，不累。據研究，真累的時候，胃口不佳，吃不了多少。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/16/2020 postreply 17:30:59

• 有可能。我娃遊泳有次累得到家就趴下來了。沒胃口吃飯。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/16/2020 postreply 18:03:36

• 所以我覺得靠運動減肥效果不好，動了吃得更多。控製吃才能減。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/16/2020 postreply 19:20:57

• 正解。減肥靠節食。運動能保持fit。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 10/16/2020 postreply 19:59:06

• 我去這個gym快三年了。看到幾個同行者鍛煉三年身材沒變，還是胖胖的。 -kathyzh- ♀ (95 bytes) () 10/17/2020 postreply 04:45:00

• 不同意，運動量還不夠 -dudaan- ♂ (127 bytes) () 10/17/2020 postreply 06:09:12