我去這個gym快三年了。看到幾個同行者鍛煉三年身材沒變，還是胖胖的。

來源: kathyzh 於 2020-10-17 04:45:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (95 bytes)
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但他們body work確實做得不錯。手臂力量大，仰臥起坐可做很多。

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