其實是一樣的，有問題是低密LDL，觀點是一致的，但

LDL的產生的原因，視頻說是血管發炎，於是產生了更多LDL去修補，而造成血管發炎的原因，視頻說是大量糖的攝入，視頻說，吃肉吃脂肪吃膽固醇吃多不是問題所在，無獨有偶，

發表在國際著名醫學期刊《柳葉刀》上的兩篇文章，不僅給“脂肪”正了名，還質疑了蔬菜和水果是不是吃“越多越好”

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext
 

這篇論文好像在歐洲心髒病學會上也發表了，研究人員呼籲，基於有關脂肪攝入量和心血管危險因素和死亡率的新證據，全球飲食指南應該重新考慮，

總脂肪攝入量總能量的35％比10%的死亡率低23%，總脂肪飽和脂肪不飽和脂肪與心肌梗死或心血管疾病死亡率的風險沒有顯著相關，的確也讓我比較意外，無論咋樣，35%的總脂肪攝入量應該沒有問題，也比較符合低碳飲食，純生酮飲食脂肪好像到達了60%。。

所有跟帖： 

• 過多水果和蔬菜有害並不是什麽新發現..LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 16:00:53

• 這個研究告訴我們，脂肪，膽固醇被妖魔化了 ：） -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 16:04:32

• 這也不是什麽新聞，LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 16:10:44

• 你的是比較普通的觀點，視頻是比較極端的觀點 -dudaan- ♂ (431 bytes) () 08/16/2020 postreply 16:53:37

• 記得有位“益生菌”網友持類似的觀點，而直到最近，美國的主流醫學組織 -dudaan- ♂ (125 bytes) () 08/16/2020 postreply 17:20:24

• 一針見血！點讚1000 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 19:12:25

• 主流觀點當然不接受新觀點了：）比如生酮飲食主流也是不支持的， -未完的歌- ♂ (299 bytes) () 08/16/2020 postreply 19:22:28

• 我個人體會吃動物油人不舒服，椰子油也是，皮膚容易長包，人有發悶的感覺 -nowayitsover- ♂ (125 bytes) () 08/17/2020 postreply 22:12:23