最近肩頸不太舒服，想找一款好的side sleep pillow，有推薦嗎？

現在我用的是buckwheat pillow.發現不好。壓扁下去的地方不會鼓起，所以轉側睡時早上起來頸部不舒服。

謝謝。

所有跟帖： 

• 這個要自己試。我用memory foam 枕頭。。。 -桃花好運- ♀ (164 bytes) () 07/10/2020 postreply 10:46:38

• memory. Foam 有VOC -nowayitsover- ♂ (1820 bytes) () 07/10/2020 postreply 15:10:22

• 用乳膠latex據說是天然材料 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 07/11/2020 postreply 02:38:00

• 沒錯。 -nowayitsover- ♂ (182 bytes) () 07/11/2020 postreply 09:56:31

• 蕎麥皮枕的一個好處是可以re-shape, 比如頸下需要高些那就多推點蕎麥皮在那裏 -心程- ♀ (0 bytes) () 07/10/2020 postreply 12:27:53

• 我有一個，非常舒服。 -nowayitsover- ♂ (330 bytes) () 07/10/2020 postreply 14:59:17

• 我剛買了這個pillow -kathyzh- ♀ (84 bytes) () 07/11/2020 postreply 06:00:58

• 看了下是latex和 down alternative 混合的filling。枕頭隻有自己試過才知道。我之前買過很多枕頭。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/11/2020 postreply 09:51:08

• 我前段時間也是肩頸痛，換枕頭，換床墊，熱敷，冷敷，膏藥敷都不光用，無意中在一個電視節目裏看了一招，幾天就好了，你也可以試試。 -livingsky_裏村- ♀ (155 bytes) () 07/10/2020 postreply 16:04:18

• 能不能詳細介紹一下你的方法?謝謝 -ssjj21- ♀ (0 bytes) () 07/10/2020 postreply 16:30:59

• 我是這麽做的：坐在沙發上，把腿也盤在沙發上，一隻手抓住一隻腳，另外一隻手捏住大腳指頭，就像搖一根鬆動的木頭，先順時針，再逆時鍾， -livingsky_裏村- ♀ (326 bytes) () 07/10/2020 postreply 17:15:03

• 看 -fuz- ♂ (173 bytes) () 07/11/2020 postreply 14:41:36

• 那天有位同學推薦的動作對我很見效 -julie116- ♀ (308 bytes) () 07/10/2020 postreply 21:24:09

• 簡單的瑜伽也有幫助！ -安小愛- ♀ (0 bytes) () 07/11/2020 postreply 08:07:31