腳背外側莫名疼痛

最近幾周發現睡覺醒來或者坐下休息以後站起來走路，右腳腳背外側會莫名其妙地有痛感，走了一會兒後反而不太痛了。沒有什麽特別的激烈運動或者受傷。用手直接壓腳也找不到確切的痛點，真是不知道怎麽回事。

右側hip在右腿橫向曲腿，比如盤腿坐下的時候會覺得很緊不舒服，不知道有沒有關係。

所有跟帖： 

• 我的經曆，供參考 -這年頭誰怕誰- ♀ (829 bytes) () 06/25/2020 postreply 18:53:51

• 多謝！怎麽也不會想到缺VD！我試一試。 -baby_baby- ♀ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 21:37:01

• 不客氣。最好的辦法是曬太陽，暴露皮膚不要塗防曬霜。找太陽不太毒的時候 -這年頭誰怕誰- ♀ (77 bytes) () 06/26/2020 postreply 07:38:26

• 謝謝！我倒是有D3。基本上每天會出去散步二十分鍾，再加點時間曬太陽。 -baby_baby- ♀ (0 bytes) () 06/26/2020 postreply 10:03:36