腳背外側莫名疼痛

最近幾周發現睡覺醒來或者坐下休息以後站起來走路，右腳腳背外側會莫名其妙地有痛感，走了一會兒後反而不太痛了。沒有什麽特別的激烈運動或者受傷。用手直接壓腳也找不到確切的痛點，真是不知道怎麽回事。

右側hip在右腿橫向曲腿，比如盤腿坐下的時候會覺得很緊不舒服，不知道有沒有關係。