我的經曆，供參考

來源: 這年頭誰怕誰於 2020-06-25 18:53:51 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (829 bytes)

回答: 腳背外側莫名疼痛由 baby_baby 於 2020-06-25 18:06:51

非常類似你的疼痛，雙腳腳背痛，每天早上下地第一下都很明顯，之後一天慢慢倒沒事了。這是幾年前。我一直以為是我椎間盤。

直到某天突然意識到會不會缺維生素D。去看醫生，醫生說成年人一般不缺，不給查。我強烈要求，我說我腳背骨頭疼，後來他同意給我查。果然很低，且那是我自己已經補了一個多1000IU per day 後查的。醫生喊我加倍補。我之後補了3個多月2800 IU PER DAY，還是低於標準。但腳背痛消失了。後來我就停止了補VD，懶惰了。

最近蹲家，2,3,4月，又開始感覺腳背痛。天氣稍微暖點，從五月初開始馬上開始天天曬太陽30分鍾，暴露皮膚曬。人黑黑乎乎了，但腳背痛，又消失了。