對。水果是極好的。可以榨汁。多吃四大尊者，多喝水，有一些常被忽視但很不好的食物盡量避免。

所有跟帖： 

• 再總結幾句就是，他說，糖尿病是脂肪造成的。 -馬來人- ♀ (464 bytes) () 05/05/2020 postreply 10:33:11

• 肉的話他建議少吃或不吃豬肉，因為豬肉脂肪特別高。他建議脂肪少攝取的好，尤其是動物脂肪。 -懶風- ♂ (0 bytes) () 05/05/2020 postreply 11:09:02