自從90年代那一場浩浩蕩蕩的氣功熱結束後，很多氣功大師有的坐牢，有的逃出國，有的繼續默默留下不啃聲。這次以後，很多中國人把氣功看成騙子，偽科學，但是要知道，當時如果沒有我們偉大的錢學森，是絕對不會有那場熱潮的，他錯了嗎？互聯網熱潮產生多少騙子，但是互聯網科學錯了嗎？現在的區塊鏈，多少騙子在搞ICO，多少年後，回首這段往事，我們是否會感歎自己的天真？區塊鏈技術錯了嗎？
言歸正傳，談談我的練功曆史：
很多人看到打通任督二脈，就感覺像說天書似的不可思議，覺得這是天方夜譚，可見大多數人都執著於偏見。我第一次看到這個是關於甘肅衛生廳的新聞，說很多人百日通督，我想我練了這麽久氣功，也沒通督呀，但是當我真正靜下心來練習起來的時候，我才感受到這種力量。我之前練的是智能功的捧氣貫頂法，雖然氣感很強，但是沒有感覺到通任督。後來一邊看書，一邊上網看別人的經驗，練習真氣運行法，然後通督就是自然而然的事情。可能是我之前有練氣功的基礎，所以領悟得比較快。
但是人體的任督，並不是通一次以後就一直通，它如同不斷產生垃圾的溝渠，你把裏麵垃圾去處以後，它還會不斷產生，所以如果不一直練，還會不斷恢複成沒練功的樣子。這是一種持久的考驗。還有，不能把這個通督，跟武打小說裏的打通任督二脈混為一談。我不知道武打小說裏打通任督二脈是什麽回事，也不知道道家丹道裏的打通任督是怎麽回事，我不相信道聽途說，隻相信自己的實踐感覺和符合邏輯的事情。
第一次通督以後，以後還要不停練習，還會像常人一樣不斷地生病，有人問，那練個球啊？我的想法是，很多事情堅持不易，有些事情，你堅持做了99%，就差1%，那還不如不做，你根本不知道做到什麽時候是量變到質變的開始。
我對氣功的緣分是從我還是一個沒上學的小娃娃開始的，印象中我小的時候，就經常看見我爸爸在那裏盤膝而坐，一動不動，後來知道他在練小周天，這個時候是不能打攪他的。他好像也就斷斷續續練了一段時間，後來好久也沒看見他練氣功。在我小學五年級時候，我爸爸被檢測出來得了糖尿病，除了正常吃藥和控製食物，他開始練氣功，當時他跑到上海參加了郭林開的氣功班，練習智能功，主要是捧氣貫頂法，三心並站樁和形神樁。他在氣功班見識了很多神奇的事情，很多病，包括絕症，莫名其妙就給治好了。回來以後他帶回一堆資料，就把功法傳給了我，出於好奇心，而且我很勤勞好學，就跟一幫大人天天練起來了，還觀看錄像，當時嚴新就是我的偶像，除了智能功，還練了好多雜七雜八別的功法，比如太上清靜真功，開智功，我們一群人中，有本地的氣功大師，還有一個中年婦女，她是有特異功能的，能看出來每個人的氣的顏色，還能透視人體，她聽嚴新氣功錄像的時候，身體就失控了。
練氣功，的確是有強烈的異常感覺的，不然就沒動力練下去了。我每次推拉氣的時候，都能感覺到真氣的存在，那是一種震動波的感覺，每次運動疲勞和身體不好時候，練一次氣功馬上神清氣爽。整個初中我都很癡迷氣功，幾乎每天把三種功法都練一邊，不然總覺得當天任務沒完成。那幾年我極少生病。初三以後，由於學業很忙（其實也是借口），我就不怎麽練習形神莊了，那個太費時間了，練一次，大概至少需一個多小時。而捧氣貫頂法和三心並站樁練一次大概各需要20分鍾，再後來這兩種功法也是每天隻練一樣了。後來高中大學工作，就一直斷斷續續練。然後考托福，GRE，就幾乎不練了。
可能是在墨爾本呆得無聊了，去年的一個時候，莫名其妙地，我突然感覺我想練些什麽，但是我想練些跟智能功不一樣的，於是上網去搜了一圈，也許這就是緣分，我找到了真氣運行法，當時是看到甘肅衛生廳的一則新聞，說很多人百日通督，我想我練了這麽久氣功，也沒通督呀，開始是很不屑，覺得是騙子。但是我看到有一些網友聲稱自己練通了，我就想試試，我是個敢於拿自己身體做實驗的人，並且我有練氣功的基礎嘛。我就開始從頭練，先是呼氣想心窩，然後感覺真氣自然而然往小腹跑的時候，就開始意守下丹田。開始我有點急於求成，呼氣就想丹田，但是感覺欲速則不達，還是不要總用武火燒，要文火，我對文火的理解就是不要呼氣有意識想丹田，而是一直若有若無地意守丹田，像在灶頭上慢慢熬雞湯一樣。‘靜’和‘鬆’，是這個功法的精髓，對心，越靜越好，對肉體，越鬆越好。我以前練動功沒體驗過那種靜，所有在練的過程中有時候會害怕而中止練習，那種靜，是感覺不到自己存在的。後來我逐漸克服了這種恐懼。練了一陣子後，我就能感覺頭蓋骨的哢喳聲，甚至半夜被腦袋裏發出的雷聲驚醒，其實這種聲音是來自於內部，可能是真氣衝擊產生的。凝神靜氣守丹田後，就會自然發生真氣往尾椎走督脈的現象，我甚至在不練功狀態下也能感覺尾椎上的刺痛，後來尾椎不刺痛了，刺痛發生到了背上了，然後到了頸椎那個地方，然後有一天晚上，我練功的時候，突然感覺大塊真氣湧到頭頂上，然後順著頭頂流到舌頭那裏，舌頭其實不用硬生去抵上顎，因為即便不抵，這時候它會自己頂上去的，由於真氣沿著心胸下降很猛，我感覺心跳加速，我想我應該算是第一次通督了，離首次練功時間是45天，當時心情是激動的。接下來一個月，我每天都感覺身輕如燕，非常舒服，正常的性的欲望好像也沒有了。接下來，‘靜守胎息化虛空’，我差點就練成了，應該說是非常接近了。後來胎息出現得很容易了，但是要守住可不容易，到了一定程度就能體驗到那種‘寂靜’，我仿佛一個孩童，來到了一片無邊的綠地上。
晚上躺床上時候，有時候鼻子堵塞了，我就意守丹田，然後自然感覺真氣會運行到鼻子附近和腿上一些地方，然後鼻子一下子就暢通無阻了。我頓時覺得中醫把人的某個病作為一個係統來治療是有道理的，你看，鼻子不通，真氣不是完全衝擊鼻部，而是還有一部分衝擊腿上和臉上，這種通氣，其舒服程度，跟用藥水通氣是不可同日而語的。冬天的晚上，我找到了迅速製熱的方法，就是躺被窩裏後，就開始全身放鬆，想著身體就算死掉了，然後意守丹田，很快腿腳就發熱了。
然後練著練著，估計走到了一個坎了，就是沒有那種身輕如燕的感覺了，經常有種真氣停滯在頭上的感覺。然後我就停下來不練真氣運行法了，而是重新拾起我的捧氣貫頂法來練，這一練，效果很好，我懷疑是練靜功，真氣還沒力量往四肢跑，而動靜結合，就很好地解決了這個問題。這個問題解決後，問題又來了，怎麽越練身體越不舒服，然後還有一個更加重要的問題，‘修心’，練了氣功以後，要保持心情平靜，如果發火，那對身體危害性更大，我就吃過幾次苦頭。人在江湖漂，那能不挨刀，人在世俗之中，總有事情讓你忍不住，後來我又好久沒練（難怪大師都是白胡子老頭）。
因為心靜不下來，所以就開始練曾經的捧氣貫頂法，經過真氣運行法的錘煉，現在的感覺比以前更加強烈了。捧氣貫頂法最重要的就是人和天地之間的開合，用意念自然地引氣，就是把意念放到天邊和地下，人體真氣自然跟天地接軌，把意念放到人體內部，越深入越好，天地之氣自然被引導到人體。這跟真氣運行法是非常不一樣的。沒事坐在那裏的時候，也可以通過意念去練習，不一定非得站著一本正經練。在旅遊時候，也可以站立，麵對高山大海進行拉伸開合。
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